褪黑激素是一种常见的膳食补充剂，在全球范围内广受欢迎。虽然以天然助眠剂而闻名，但它对你健康的其他方面也有强大的影响。下面给大家详细介绍褪黑激素的好处和潜在的副作用，以及它的最佳剂量。什么是褪黑激素褪黑激素是一种由大脑松果体产生的激素。它主要负责调节您身体的昼夜节律以管理您的自然睡眠周期。因此，它通常被用作解决失眠等问题的助眠剂。除了改善睡眠，褪黑激素还参与管理免疫功能、血压和皮质醇水平。此外，它还...
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导读：针灸，可以排毒，可以有助于调节体脂，是时下养生项目中的热门之选，很多人乐在其中，无以自拔，但近日，一则新闻震惊了我们：“49岁女子就因针灸电疗，导致瘫痪，住进ICU病房，成了神志清醒的植物人”，该事件一出，引起惶恐，招致热议一片。那么，针灸有副作用吗？如何理性养生保健呢？下面，随小编一起了解看看吧。 【事件还原：】 女子针灸电疗瘫痪，真的是令人咋舌！事情是怎样的呢？据悉，该女子名叫高...
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