原标题：减肥期的你，这些黄金时间段了解一下吧减肥这么久，对于一些减肥窍门估计大家都耳熟能详了，比如多吃水果蔬菜、保证充足睡眠、多喝水、多运动等等，但你是不是以为只要照着做了就OK，至于什么时间做都无所谓呢？当然不是，毕竟人的身体有自己的生物钟规律，所以有些小窍门也是讲究做的时机，时机对了，小窍门才能发挥作用，促进减肥！很多人都习惯早餐时喝牛奶，但其实，牛奶的最佳饮用时间是在晚上睡觉之前。因为“饭后...
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