经过一个晚上的睡眠时间，相信很多人醒来后会有一种饥饿感，脑子里面呈现出各种美味的早餐，别急，今天小羡教大家做一道既能填饱肚子又美味的瘦肉蛋花粥。大家都在知道，早餐要吃好，晚餐要吃少。特别是现在入秋了，能喝到一碗热腾腾的瘦肉蛋花粥上班，一整天都精力充沛。所用的材料：大米（最好是昨晚放冰箱冷冻浸泡一个晚上，目的是容易煮开花）或者昨晚吃剩下的米饭，瘦肉，鸡蛋，1个番茄，葱姜香菜少许，盐、植物油、料酒、少...
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