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减脂期间怎样吃,食谱及食材比例,请参考以下网友们的减脂餐

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09/21 减脂餐

满足中国胃的减脂餐 6 道,吃饱吃好才能快乐减肥!

春天来了,衣服穿得单薄了,大家想要“靠吃饭减肥”的心思又开始蠢蠢欲动了。减脂餐嘛,无非就是这几个要求:热量低,食材原生态,尽可能没有工业制品,最好简单易得,吃起来有满足感,才容易长久坚持,成为自己新的饮食习惯。而在干饭界呢,一直流传这样的说法:从来没有垃圾食品,只有垃圾吃法。于是饱妹潜心研究,终于做出这样几款新型减脂餐只用了一咪咪油的家庭自制烧烤(且好吃:肉多多但盐少少的小火锅(且好吃:吃完不会觉...
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