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在年龄节点发生的断崖式衰老,我们如何才能缓解衰老?

原标题:在年龄节点发生的断崖式衰老,我们如何才能缓解衰老?我们都知道大脑衰老是正常生命周期的一部分。随着年龄的增长,衰老的症状也会越发明显,例如记忆力减退,特别是短期记忆和语言能力方面;逐渐降低的注意力集中能力;思维和反应速度减缓等等。断崖式衰老究竟是怎么回事,如何才能更好的缓解衰老的速度呢?近期,一项发表在Nature子刊communicationsbiology期刊上的研究提出,大脑在某个年龄...
09/21 缓解

我有抑郁症,妈妈从“三个方面”帮助我,抑郁情绪有所减轻和缓解

曾经有一段黑暗的时光,当自己冲破牢笼,一飞冲天,那一刻将是自己最放松的时刻,但殊不知,那一刻会什么时候到来。我们经常会在固定的思维中打转,让自己一直陷入其中,无法自拔,想要跳出来,但就是跳不出来,这时候,我们是否可以更换一个思路呢?曾几何时,心理咨询行业在中国还不是被广为人知,很多人还不知道有心理咨询师这个职业,但是随着物质文明的发展,精神需求的增加,越来越多的人开始要寻求心理咨询师的帮助,通过和...
09/21 缓解

生孩子真的可以缓解痛经吗?

说起痛经,很多女生真的是“谈经色变”,每次大姨妈上门关顾那几天真的是痛不欲生,生不如死,每每这时,总能听到身边的好心人说“赶快生个孩子吧,生完孩子就好了”,去医院检查,就连医生也这样说。那么,生孩子可以缓解痛经真的这么有效吗?有没有什么科学依据?今天,笔者对话女性健康专家莲笙,看看是不是真的生孩子可以缓解痛经,还是长辈为了骗我们生孩子故意说的。造成痛经的原因痛经按原因可分为原发性或继发性。原发性痛...
09/21 缓解

生个孩子就能缓解痛经?真的假的?

每次来大姨妈时,都会怀着对男性的憎恶。无他,只因为他们没有痛经的大姨妈。痛经真的很惨,10个女的有8个会痛经,而且还每月一次,准时到来。不知道你们有没有听过一种说法,说是痛经只要生一个小孩就能够缓解了,这到底是真是假呢?首先,我们要了解一下痛经痛经是妇科最常见的疾病之一,分为原发性和继发性两大类,前者生殖器官无器质性病变,后者由盆腔器质性病变所引起。原发性痛经是指月经前后及行经期间出现下腹疼痛、坠...
09/21 缓解

夏日“空调病”这样来缓解!

夏天来了空调成为了我们快乐的源泉都说“夏天的命是空调给的”但许多夏天的病也是空调给的鼻塞、乏力像感冒又不是感冒就是“空调病”吗?今天解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞帮你解答长时间吹空调会引发哪些疾病?人体有自己的温度调节系统,夏季长时间吹空调,容易抑制排汗功能,使排汗减少,导致体内的代谢物不能通过汗液排出体外。长期处在空调环境中出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空...
09/21 缓解

生孩子真的可以缓解痛经吗?

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09/21 缓解

生个孩子就能缓解痛经?真的假的?

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09/21 缓解

夏日“空调病”这样来缓解!

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09/21 缓解

9个瑜伽动作拉遍全身,缓解僵硬紧张

原标题:9个瑜伽动作拉遍全身,缓解僵硬紧张给大家介绍一组伸展身体几大主要部位的动作。这些动作随时随地可以练习,也不需要热身,根据自已情况可以任意选择和组合。动作1、针对颈部肌肉坐在椅子上,脊柱立直,头颈端正呼气让左耳找左肩,脖子右侧有拉伸感保持30秒回正,反侧练习。动作缓慢一点,慢慢的施加压力。动作2、针对肩膀同样的坐在椅子上,脊柱立直,头颈端正。深吸气,向上耸肩到极限,让肩膀找耳朵呼气,慢慢放松...
09/21 缓解

夏日“空调病”这样来缓解!

夏天来了空调成为了我们快乐的源泉都说“夏天的命是空调给的”但许多夏天的病也是空调给的鼻塞、乏力像感冒又不是感冒就是“空调病”吗?今天解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞帮你解答长时间吹空调会引发哪些疾病?人体有自己的温度调节系统,夏季长时间吹空调,容易抑制排汗功能,使排汗减少,导致体内的代谢物不能通过汗液排出体外。长期处在空调环境中出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空...
09/21 缓解