夏日“空调病”这样来缓解！
【导读】夏天来了空调成为了我们快乐的源泉都说“夏天的命是空调给的”但许多夏天的病也是空调给的鼻塞、乏力像感冒又不是感冒就是“空调病”吗？今天解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞帮你解答长时间吹空调会引发哪些疾病?人体有自己的温度调节系统，夏季长时间吹空调，容易抑制排汗功能，使排汗减少，导致体内的代谢物不能通过汗液排出体外。长期处在空调环境中出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空...
夏天来了
空调成为了我们快乐的源泉
都说
“夏天的命是空调给的”
但许多夏天的病
也是空调给的
鼻塞、乏力
像感冒又不是感冒
就是“空调病”吗？
今天
解放军总医院第八医学中心营养科主任
左小霞
帮你解答
长时间吹空调会引发哪些疾病?
人体有自己的温度调节系统，夏季长时间吹空调，容易抑制排汗功能，使排汗减少，导致体内的代谢物不能通过汗液排出体外。长期处在空调环境中出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。人们对空调过分依赖就会导致空调病，老人、儿童和妇女是易感人群。
具体会出现哪些疾病呢？
呼吸系统疾病：如果空调吹的冷风温度过低，容易诱发感冒，出现流涕、打喷嚏、发热、头痛等症状。除此之外，若空调长时间不清理，其中会存在大量病原体，被人体吸入后，会诱发肺炎、咽喉炎、哮喘等呼吸系统疾病，出现咳嗽、咽干、咽喉痛等症状。
关节病：若空调冷风长期直吹人的关节部位，加上室内外温差大，容易诱发关节炎和面神经炎，出现关节疼痛、肿胀不适、口歪眼斜等症状。
皮肤病：如果空调未清洗干净，吹出的风中会含有灰尘、絮状物等，接触皮肤后容易诱发接触性皮炎，使人出现皮肤瘙痒、起疹等。
此外，空调房中较为密闭，空气流通性较差，长期处于此类环境中，容易缺氧，不利于心脑血管健康，并出现精神不振、血压异常等问题。
家里摆放空调有何讲究?
空调作为夏季必备的降温神器，几乎每家每户都有，那你知道家里摆放空调有哪些讲究吗？
忌直吹餐桌
空调上经常会吸附很多灰尘，如果空调直吹餐桌，灰尘很容易伴随着风吹到食物里，也容易让桌上的饭菜变凉，这样既不卫生，也不利于健康进食。
不宜直接对着炉灶
如果空调直接对着炉灶，会让火苗不稳，影响烹饪能量 ，同时存在安全隐患。
卧室空调的摆放位置
尽量不要将出风口对着人直吹。壁挂空调可以安装在侧墙，这样空调的出风口就不会直吹人的头部。
如何科学设置空调温度?
就温度而言，使人既不感觉热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”，“生理零度”是人感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的“生理零度”。在不同的状况下，同一个人也有不同的“生理零度”。
对于一般人来说，“生理零度”大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。同时保证开空调后室内温度与室外不能相差太大，一般室内外温差在5℃～10℃为宜。
一整晚都开空调睡觉会有危害吗?
整夜开空调睡觉容易对人体造成一定危害。
皮肤干燥：空调会影响室内空气的流通，导致空气干燥，使人出现皮肤干燥的症状。
感冒：长时间的低温，容易引发鼻塞、流鼻涕、头晕、头痛等症状，增加感冒几率。
咽喉疼痛：长时间开空调会导致室内过于干燥，使人口腔或者鼻腔黏膜干燥疼痛，出现咽喉疼痛等现象。
肠胃炎：如果自身免疫力比较低，整夜开空调睡觉，可能会导致腹部受凉，诱发肠胃炎，出现腹痛或者腹泻等问题。
关节疼痛：长时间低温可能会导致关节受凉，出现关节疼痛的情况，还有可能会引起全身肌肉酸痛。
吹着空调吃西瓜真的好吗?
空调、西瓜是夏天快乐无边的两大利器。坐在空调房里，吃着甜甜的西瓜，那滋味也是没谁了。
需要注意的是，这样的操作也存在隐患。吹着空调吃西瓜，这种“凉上加凉”的操作可能导致细菌性感冒。另外，夏季人体内的湿气较重，如果吹着空调吃西瓜，体内湿气加重，会引发各种身体不适。
尤其以下人群，因体质原因，更不适合在空调房吃西瓜。
体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，此类人群体质虚寒，吹着空调吃西瓜会“寒上加寒”。
肾功能不全的人。这类人群排出体内水分的功能较差，常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，吃西瓜不但会加重水肿，还容易诱发急性心力衰竭。
肠胃虚寒的人。西瓜属于“生冷食品”，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。
感冒初期。感冒发烧患者常借助西瓜来补水、退烧，但西瓜属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是有畏寒、无汗等症状者应该少吃。
来源：中国军网
免责声明：该文由项目方自行发布，玉竹加盟网仅作为信息展示平台，以上信息不代表玉竹加盟网的观点和立场。市场存风险，投资需谨慎！
请填写或选择常见问题
- 项目很好，请尽快联系我详谈。
- 请问我所在的地区有加盟商了吗？
- 我想详细的了加盟流程，请联系我！
- 留下邮箱，请将详细资料邮件给我
- 代理/加盟鱼你相伴能得到哪些支持？
相关动态
- • 原创 07/08
- • 跑男4将收官，各品牌娱乐营销 07/08
- • 《奔跑吧》今晚开播！方特再携 07/08
- • 哥哥救人牺牲，14年后妹妹做 07/08
- • 哥哥救人牺牲，14年后妹妹继 07/08
- • 原创 07/08
- • 原创 07/08
- • 原创 07/08
- • 郑渊洁老着老着却出圈了，回答 07/08
- • 国产动漫《沧元图》开播，且看 07/08
- • 名家写高考作文丨王选：写给哥 07/08
- • 女孩到大公司面试，不料总裁竟 07/08
- • 大雨暴雨！雷暴大风！即将抵达 07/08
- • 《寄生虫》贫富差距下的社会缩 07/08
- • 韩国电影的高光时刻，荒诞感十 07/08
- • 「寄生虫」删掉的十分钟 07/08
- • 寒冷的冬天里，主人应该注意的 07/08
- • 5本畅销玄幻小说推荐！诡秘、 07/08
- • 商务部：1-5月我国服务进出 07/08
- • 2019年大神新作，让你一年 07/08