一周只上4天班、薪水还不变？这些地方已开始试行！！

嗨～～

假期已过半，

还有1天就要上班了哦～

放纵7天后，

接下来的日子，可爽了～

你有没想过，

如果一周只上4天班，

薪水还不变，

是不是很棒？！

其实，不止冰岛，

世界上已经有不少国家，

已经开始试运行一周4天工作制～

西班牙：首个全国范围试行的国家！

在尝试实行一周4天工作制的事情上，西班牙确实优秀！成为全球第一个吃螃蟹的国家！

今年3月，西班牙就开始了全国范围的四天工作制试验。

把原来5天要完成的工作量，安排在4天内完成，每周工作32小时，薪水一分不少——这就是西班牙政府宣布的为期三年的试运行政策。

或许有人要问了，一周只上班四天，那工作做得完么？公司薪水一分不少，撑得住么？

事实证明，这个政策的好处还是很多的：

第一：员工放松的时间多了，精神好了，工作的效率就会提高。

第二：公司一周可以省下一天的运营费用，比如电费、水费、办公设施损耗等。r/>

第三：上班族少了一天工作日，对交通、环境等压力会减小。r/>

冰岛

而冰岛早在6年前，就已试运行这一实验了，而且算是世界上规模最大、时间最长的一次缩减工作时间的试验：

时间从2015年至2019年，参加的人数为2500人，占到了冰岛总工作人口的 1%，涵盖医院、办公室、幼儿园、社会服务机构等 100 多类工作场所。

这个世界上最幸福的国家之一，在今年7月公布了有史以来最大的一次公共部门“缩短每周工作时长”的调研结果：显著的改善是，员工的幸福感大大提升。具体说就是：

⭕能更好地平衡工作与生活

⭕减轻了压力和倦怠的心态

⭕运动变多，身体更加健康

⭕有更多空间来发展自我爱好

⭕有灵活的时间处理个人事务

现在冰岛 86% 的工作单位要么缩短工作时间，要么有权根据需要减少工作时间。

加拿大加拿大新斯科舍省，去年在市政员工中测试了这项实验。轮班制让雇员可以在周一至周四或周二至周五两班制中选择，每天工作9小时，一共4天。

结果，虽然仍可选择传统5天工作制，但所有员工全部选择了4天工作的班次。

今年4月，实验结束，市议员们表示效果非常好，而且已经批准了4天工作制度又一年的实施，很可能最终成为永久性的措施。

当然，加拿大并不只有新斯科舍省这样的小镇试行这个新制度，安省甚至渥太华的部分地区和企业，也陆续开始试行了。

不少公司废除了朝九晚五。

“只要工作完成，你想怎么管理时间就怎么办。”

日本

没想到吧，连日本这个以加班狂魔著称的国家，都想明白了。

两年前，微软日本分公司就开始试行每周4天工作制。结果显示，员工的工作效率显著提高了40%。

在保证原有工资的前提下，还有更贴心的内容：

新增加的假期不计入原有带薪休假天数 对于新增假期的安排，微软日本分公司提供了和家人旅行、自我提升、志愿者活动等多种方案，同时给予员工最高10万日元(约合人民币6453元)的补助。r/>

工作时间少了，工资不少，还给补贴！！

唉，别人家的公司～

当然，公司也不傻，毕竟员工在4天内的工作效率更高了～

试行结果显示：

⭕员工喝咖啡休息时间减少了25％

⭕员工工作效率增加了40%

⭕用电量减少了23％

除了上述国家外，还有法国、德国、美国、新西兰、苏格兰、瑞典等国家的部分企业，也已开始试行一周4天工作制了。

想想你的996、007……

不怕不识货，就怕货比货。

这么一对比，是不是觉得一周5天、6天甚至7天的工作制更悲催了……

网上甚至还流传了这么一个段子：

出身985、工作996、离职251、维权404

懂的自然懂，不懂的自己百度～

说到这个，翼学姐也真的很心疼如今的年轻人，为了能在大城市立足脚跟，有的被迫接受公司的无情压榨，甚至因为过度劳累而猝死的新闻，也不鲜见。

更有的年纪轻轻，就被迫“步入老年”……

难道说，只有无限加班，才能出成果吗？不见得吧！

其实，现在国家也在狠抓违反劳动法的一些不良企业了，但四天工作制要试行，恐怕还有些时日。

其实，很多人找工作，真的会把年休假、是不是双休考虑进去，毕竟这实打实地影响到生活的每一天。

这里，翼学姐也做个小调查：

那么，怎样才能早日进入4天工作制的时代呢？

路有两条：

1、留学后留在当地工作

想要4天工作制？这样操作！

我们先来说说第一条路，留学。

留学后，不少人选择回国发展。这当然是一个很不错的选择，毕竟现在国家对归国留学生有很多极其优惠的落户政策。

但如果想要留在国外工作的话，也未尝不是一个好选择，毕竟有了海外的工作经验，就算以后想回国发展也非常有竞争力。

当然，留在海外工作，最终走上移民之路，也是很多留学党的终极目标。

留学怎样获取实习机会？

那么，如果选择留学，那如何最大限度保证有被当地公司招聘的机会呢？

以西班牙为例，翼学姐给大家说说如何获得实习经验。

选读实习机会多的学校有不少西班牙公立大学，会承诺提供相应课程的实习和毕业实习的机会。

比如一些工科、商科、管理科、基础学科等的院校，都在慢慢渗透实习的概念。选择此类学校，实习机会相对较多。

西班牙公立大学2021年QS世界排名

巴塞罗那大学 183位

马德里自治大学 200位

马德里康普顿斯大学 206位

巴塞罗那自治大学 213位

纳瓦拉大学 252位

庞培法布拉大学 287位

马德里大学卡洛斯三世大学 311位

加泰罗尼亚理工大学 314位

瓦伦西亚政治大学 326位

阿尔卡拉大学 499位

格拉纳达大学 501位

萨拉戈萨大学 501位

塞维利亚大学 581位

瓦伦西亚大学 591位

萨拉曼卡大学 601位

拉曼 鲁尔大学 601位

胡安卡洛斯国王大学 686位

西班牙公立大学2021年QS世界排名

当然，像加拿大这样，几乎全部高校都推行“带薪实习”的也很吸引人。

选择企业密集的地区就读

选择留学城市时，尽量考虑那些企业密集的地区，实习和就业机会相对较多。

如西班牙中央经济区的综合性经济中心-马德里，西班牙重要的工商业城市-瓦伦西亚，西班牙南部经济、贸易、旅游和文化重镇-塞维利亚等。

尽量选择有实习课程的专业

其实，国外诸如酒店管理、新闻传媒、金融等课程，都需要一定的实习时间才能完成，学校和带课老师往往愿意为学生提供实习机会。

比如西班牙的酒店管理、旅游管理专业本身非常出色，在一些大学里，此类专业是硬性配备实习的，只有你完成了一定的实习时间，才可以完成学业。学生也可向带课老师提出要求，或注意校方的相关信息。

多途径寻找实习机会

最近几年，欧美国家为吸引留学生推出了一些优惠政策，方便留学生积累海外工作经验。

例如，提供课程实习和毕业实习机会，留学生只要找到符合条件的实习机会，就有可能继续在该国居留，时间最长一般为1年。

利用假期回国实习

如果真的喜欢的专业没法提供实习机会，那也不用急，还可利用假期回国，参加国内外企的实习，也是增长见识、锻炼能力的有效途径，同时也可熟悉国内就业市场的情况。

通过寻求网络和机构帮助

要充分利用上网搜寻实习信息外，学生联谊会和协会等组织与当地企业有联系，也可以提供实习信息。

其实现在中国和西班牙、拉美等国家和地区的贸易往来越来越密切，有实习经验的留学生，不管是在西班牙还是回国都很有竞争力。

凭良心说一句，西班牙的学校不难进，甚至还有保录的名额，如果大家有兴趣，可以直接联系小翼君（sticn2019）了解。

移民的路该怎么走？

其实，移民西班牙好处不是一点点，而且操作起来，也不复杂。

世上无难事，只怕有心人。翼学姐相信，只要你愿意，没有过不去的坎，只要你愿意，和小翼君（sticn2019）说说你的想法，你的目标，一定要帮你找到一条最适合你的阳关大道。

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