秋冬之际，阳气减退，寒气愈胜，早晚有些凉意。尤其是入夜后，寒凉气加重，此时人体容易被寒燥之邪伤到！尤其上了年纪的人，在秋季一定要注意全身防风防寒，做好保暖。秋季早晚温差大，睡觉的时候容易受凉。从中医学的角度来说，睡觉不仅是休息和享受，更是养生的好时机。《本草纲目》云：“艾叶苦辛，理气血，逐寒湿，能透诸经。”将艾叶制成床垫，有通经活络、温经止血，祛湿散寒之功，尤其适合秋季体质虚寒的人群。现代医学也证...
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