近几年来，人们生活水平是提高了，经济也确实发展的够迅速，但往往就是因为这样，导致人们在生存中压力过大。我们明白，一旦压力过大，对身体本身是造成很大影响的。就拿我们就重视的睡眠来说。都说人一天的睡觉很好是足足8个小时，如果低于这个时间或者高于这个时间，往往对身体的各项机能会产生很大的影响。可是，压力面前人人平等，这样就导致晚上睡觉早，却迟迟没有睡好，不管是噩梦，还是半夜出虚汗，或者半夜突然醒来，...
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