家有考生｜祖辈请勿“越线”
【导读】6月7日起，2022年高考拉开帷幕这场“战斗”除了拼学生自身实力，也拼家庭后援和心态。记者从几家医院了解到，每年像这样的关键时刻，都会有部分家有考生的家长和祖辈患上高考焦虑症。今年也不例外。“孙子考前紧张，我不知道该怎么开解，很着急却又无能为力。”由于担心孙子不能正常发挥，最近，72岁的赵大伯已连续失眠3天。浙江大学医学院附属精神卫生中心老年精神科大科主任陈斌华说，每年高考前，他都会遇到由于焦虑前...
6月7日起，2022年高考拉开帷幕这场“战斗”除了拼学生自身实力，也拼家庭后援和心态。记者从几家医院了解到，每年像这样的关键时刻，都会有部分家有考生的家长和祖辈患上高考焦虑症。今年也不例外。
“孙子考前紧张，我不知道该怎么开解，很着急却又无能为力。”由于担心孙子不能正常发挥，最近，72岁的赵大伯已连续失眠3天。
浙江大学医学院附属精神卫生中心老年精神科大科主任陈斌华说，每年高考前，他都会遇到由于焦虑前来问诊的家长和祖辈，他们关心的问题是，如何做能消除自己的紧张情绪，给考生带来正面影响。
“面对如此重要的考试，无论是考生还是家长，出现焦虑在所难免，要学会自我调节，不要将焦虑扩大化。”陈斌华说。
首先，找准自身定位很关键。陈斌华说，祖辈是家庭备考大军中的旁观者和辅助者。高考期间，祖辈应将照顾和沟通的任务交到考生父母手中，除非孙辈主动提出需要祖辈协助时，可以提供适当帮助。同时，祖辈切忌过于敏感，容易给考生带来额外的负面情绪。此外，祖辈应尽量在行动上与考生父母保持一致，不乱出主意，尊重考生自我意愿。
陈斌华认为，孙辈高考期间，老年人更应多关注自身健康，维持日常作息规律。由于担心孙辈，过分紧张，引发健康问题的案例时有发生。老年人此时病倒，不仅给子女带来负担，也会给孙辈备考应考带来负面影响，得不偿失。
总的来说，孙辈高考期间，祖辈应保持尽量如常。对孙辈不过分关注和照顾，多关注自身身心健康。
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