天下无疾

这一篇定名为《天下无疾》的帖子原名叫《德得简易养生法》1。2011 年11 月28 日发表在天涯论坛中医养生版块，几经变动修改帖子名称再重发成了“重发《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》2 然后，经过两年答复天涯网友的提问重新整理改编又改名为《天下无疾》并发表了电子版供天涯朋友下载直到今天已逾五年。发帖的远因是2010 年年底有几位老朽住在台湾的同学问起，我先是回答他们。接着又有几个定居美国的同学朋友们因年事见长，身体欠佳同时对养生产生了兴趣，于是一并作复。老朽出生于1951 年6 月。当年在班上是年纪倒数第二的。除了有一个比我小几天，其余同学年纪都比我大。同学之外所交往的朋友多数也大我几岁。换句话说，我的同学和朋友们如今都是过了耳顺之年的老人了。为此之故，我花了些时间翻箱倒柜找出所有当年留下的资料，一字字打入电脑整理出来，再用电子邮箱发给他们。随之顺便打印了若干份送给我多年在沧州市交往的朋友。2011 年冬，网上漫游闲逛时发现天涯社区有个能够提供寻常百姓发表文章的开放平台。经过再三考虑，我决定把我们一家的经验拿出来发表，好让全国关心自己和家人健康的朋友和我们一样，永永远远不为病魔所困。令老朽欣慰的是，帖子发表之后五年，已经有许多朋友及他们的亲人重获健康。同时，还有更多的朋友正在依循本帖所说之法迈步走向健康的大道上。

本帖记载的主要内容是1983 年我32 岁时困居台湾绿岛相识的一个中医大夫告诉我的。在与为我治病的这位大夫相识前，我已病入膏肓（根据所有的症状判断，应该是患上了西医所谓的肝硬化）。老朽记得当时的自己非但肚涨如鼓，浑身还不时散发出阵阵恶臭，惹人嫌厭。眼看气若游丝的我随时都可能让地府派来的小鬼勾去，谁知时辰未到，阴间不招。就在这千钧一发，万分危急之际........突然认识了个好心大夫，愿意无偿助我。我因无依无靠，无援无助，遇见了一只或许能救命的浮木，自然不疑有他，满怀感激接受这位大夫赐药服食；并虚心接受大夫指点依法实施。不意半年不到身体即大为好转，脱离了病苦。从此之后，对这位大夫留下的养生救命之法，不得不另眼相看，深信不疑。30 年来一直珍藏于身边，时时研究。

头几年，我只是一个人遵循此法健身。后来，虽曾告诉过一些亲人、同学、朋友，惜老朽因非学医出身，收效甚微。

上个世纪80年代末，两岸开始交流。父母因恋故土，岁岁返乡，皆由老朽陪同。1997 年，在家父家母的故乡——沧州，由家母做主，终于完婚，结束了我长达46 年的单身生活。婚后，因内人对我毫不保留的信任，情况开始转变。先是她，愿意依照我保存的法子养生。之后，1999 年11 月，当我们的女儿出生后，更愿与我用此法养育孩子。17年来，我们严格遵循为我治病大夫的教训——没让小女吃过一根冰棍；没让小女喝过一次冰水，一次汽水，一次可乐；没让小女吃过市面上贩售的垃圾食品；没让小女进过许多小孩艳羡的麦当劳及肯德基！......结果呢？直到今天，她没有发过一次烧，没有感过一次冒，没有生过一次病！于是乎，小女当然在学校就没请过一天病假！与此同时，我的岳父母、小女的舅舅，姨妈、姨父、表哥、表姐.....乃至许多朋友邻居们也都逐渐受我们影响改变了饮食习惯，多年来一样无人生病。

在这里必须说清楚的是：我的恩人当年为我治病时用的不只是一种手段。除了静坐和药物外，治疗期间，他还用过外敷和摁揉穴位的法子。惭愧地是，当年唯有静坐和药物老朽曾详细询问并做了记录，加上这些年来在自己及亲人身上有了实践经验，故敢放心大胆提供给大家参考。至于外敷和揉穴的方法，只得从缺留待高明。今天，我把我熟悉的方法及五年来与天涯论坛朋友之间的问答集结在此，加上几个朋友回馈的静坐经验，分章分段献给全国同胞。您看了之后如果相信，亦可依法实施。百日维新或千日维新之后，若觉确实有益，我请大家万万别忘了转告您所有的亲朋好友一起共奔大康。

最后，和五年前在天涯发帖时的顾虑一样，还是忍不住想说一句——我既不是李X 志，也不是张X 本，更不是李X、王X。老朽在帖子里面告诉大家的只是当年治愈了我疾病大夫留下的资料。这些资料属于我们祖国伟大医学的一部分，不是我的发明，更不是我的原创，没有知识产权。您若想照着做，只管做去，不会有人煽动您造反，也不会有人跟您收费。用过之后，您若觉得好，您尽管与人分享。若因老朽文笔拙劣致使大家对某些内容仍存疑惑，那么，我祈请大家无论如何耐着性子多读几遍。老朽相信机缘到时，您还是会明白的。实在不明白，我在关于博客的分类目录留有我的电子邮箱，老朽会尽量抽空答复。

河北省沧州来福烘焙坊

回秀真教育基金

戴华光丙申年庚子月文字与内容修改更新

1 下面这个链接就是老朽在天涯论坛2011年11月28日发表的帖子：

德得简易养生方法_中医养生_天涯论坛

2 到了2011年12月15日后终于定下来了，成了

重发《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》_中医养生_天涯论坛

第一章

当人处在一个既不劳心又不劳力的特定状态时，人每日摄取从太阳能转化的食物在体内经过消化后产生的能量并不会闲着，而会自寻出路。一个自盘古开天辟地以来便已经在人这个物种体内形成的出路，一个懂得利用人体内部闲置能量开始为人修复体内已经损坏的细胞，损坏的组织，损坏的器官，以及损坏的脏腑的出路。对于那些身体健康的人，这能量的出路就会像在孙思邈《存神炼气铭》一文里描述的，将继续令人一步步地强化，最终强化到了道之源的气态状“纯阳人”为止。

在本帖的第一章，老朽就先跟大家谈谈静坐吧。自从老朽学会静坐并因静坐恢复了健康之后，再看见别人生病就忍不住着急。然而，着急归着急，又有什么法？你既不是医生又不是大夫，谁听你？谁信你？学校的教科书上，属于大众媒体的报纸上，杂志上，哪有你说的这一套？就是有相似的说法，不也都是旁门左道？最后不是被揭发，就是被拆穿？被斗倒斗臭？说是“迷信”？于是，这些资料直到2011年我整理出来在天涯发表之前尘封了将近三十年。知道这三十年来令我觉得最无奈，最感概的是什么吗？那就是——虽然早在人类文明之初，在我们人类生活的这个星球上已经有居住在不同地区的智人发现了这个人可以不生病的规律，但直到今天，这个规律却仍然被大多数的人类视之不见，听之不闻。 这是个什么规律呢? 简单说：那就是——“每个人与生俱来的基因中都内嵌着一个自愈的程序1，这个程序唯有人处在静中之时才能被激活，被启动。 人类只要经常让这个程序处在启动状态便能拥有长生不病甚至长生不老的未来。” 直截了当地说吧！人类只要认识这个规律，学会如何运用这个规律，那么人类是根本不会生病的。更不会为了医疗改革，医疗保险，免费医疗，医患之争啊.....每天扰扰攘攘，喧闹不休，甚至打打杀杀。不幸的是，这个自从盘古开天辟地大自然便赐予我们人类的最最简单规律却一直未能让全世界各地的人类明白接受。在古代，或许是因为文字，文化不普及，智者的言语不容易为平常人听懂所以没有转化成为人类通晓的普遍常识；在现代，虽然人类有了普及文化的能力，却又被庞大利益集团制造出来的“科学迷信”误导，引入了歧途，不敢相信自己就有为自己治病的能力。于是，人类到了21世纪信息泛滥的今天，理当属于公益事业的医疗领域，反成了从事医药行业集团的生意经，赚钱的买卖。真正能治病的法子他们不屑于研究，真正能治病的药物他们不屑于生产2。 因为他们如果那样做，他们就没有利润！就这样，100多年来，一步步将人类引入了一个颠倒错乱的境界！让全人类都陷入了病苦的恐惧中不能自拔。问题是: 这种颠倒错乱的荒谬事实存在于资本主义的国度内尚能让人理解，存在我们赖以生存的社会主义专为人民服务的祖国则绝对无法原谅！所幸的是甘肃省已经开始了行动。老朽相信在不久的将来会有更多的省份跟着行动！但在这一天到来之前，我们不能消极地坐在家里等待。否则，在黎明到来前，我们的下场很可能会落得像河南那位坐在家中自己动手锯腿的老汉；像浙江省温岭市杀医案的小伙子连恩青；像上海复旦大学喝了毒水入院15天的黄洋一样悲惨。

让我再从“生物物理学”的角度来说明这个定律：人类从大自然摄取的能量（饮食），在人类处于既不劳心又不劳力不做任何工的特定状态下时，这些能量不会毫无缘由地在人体内消失反而会激活为人体进行提升机能的“修炼”或者进行病灶功能的“修复”程序（请参考热力学的第一定律能量不灭）。

好了，我这个帖子既不为着发牢骚而写，就让我们直指核心，直接了当地说清楚道明白静坐的方法，谈谈应该怎么静坐，怎么激活我们体内与生俱来的这个养生程序为正道。下面列举了29条《静坐须知》的守则。里面包含了救我命的大夫最初说明以及老朽三十年静坐的自身体会，盼有志之士皆能依法实施。为了你自己，为了你家人，为了你朋友，为了所有你关心，你所爱的人，请你尽快激活自身的自愈程序，大步踏上自救救人之道。

静坐须知

也只能减轻疼痛，不能完全消除，别无它法，只有忍着。短则数周，长则数月，甚至数年，最终一定会过去。身体健康状况较佳的人在经脉打通时，疼痛的感觉很快就会消失。短则一天，长则数天。六岁到十岁的健康小孩如果在静坐期间经常服食通行经脉的食物或药物，十二正经和八条奇经在十天半个月内很快就能打通。所谓经脉打通，初期涓涓细流的通和十年、二十年后恍如长江大河的通，感觉自然是不一样的。身体当然也变得不一样。至于四、五十年甚至更久之后的感觉为何？因吾尚未经验，不便妄说。

待续

着急看完帖子的人请直接打开 天下无疾 | 沧州市来福 阅读。