60天暴瘦57斤 312斤女网红在减肥营离世是谁之过？

近日， 21岁的网红在陕西西安一家减肥训练营不幸去世的悲剧，引发热议。

超负荷训练，60天暴减57斤

网友：学员猝死，减肥营有很大责任

这位减肥博主名叫“翠花”，来自河南信阳，初始体重为312斤，于2022年9月份加入减肥训练营，并且每天会在社交平台上更新视频分享训练过程，目标是减重200斤。

翠花在训练中

训练后的餐食

据了解，这家减肥营号称主打集营养用餐、科学休息、健康锻炼一体化全封闭模式，从进入减肥营开始，翠花就坚持在做高强度训练，吃饭的量也在控制，只有简单的米饭、蔬菜和鸡肉。

翠花目前的账号已将训练视频清空

翠花此前的账号每天都会发布训练视频

长江云新闻记者在社交平台上看到，目前翠花账号里所有关于减肥的视频已全部被清空。但从网上搜索到的其生前更新的视频、照片来看，翠花的训练项目包括跑步、跳绳、爬楼梯、做俯卧撑等，但她在训练过程中表情显得十分痛苦，经常上气不接下气，有的时候甚至哭着在坚持，显然，身体每天都在承受着巨大压力。

翠花在训练中

与此同时，记者还了解到，除了白天训练，她还会在晚间直播，当着粉丝的面加练，平时也会配合训练营拍摄宣传视频。有知情人也爆料，翠花在回家休息时，也被教练电话叫回，让其多拍一些训练视频打广告。

高强度训练的效果十分显著，翠花曾一度在两个月的时间内，暴瘦57斤，肚子小了，脸也瘦了，腿也细了一圈，但万万没想到的是，近日，她突然不幸离世。

部分网友评论留言

事情发生后，网友们也纷纷在网上跟评。绝大多数网友都认为，翠花的去世和她过度剧烈运动、没有科学饮食、科学健身有关，身体无法承受这么重的负荷；也有不少人表示，翠花意外猝死，减肥训练营有着不可推卸的责任，怀疑其为了配合宣传，还要直播、拍短视频，最终身体无法承受如此负荷。长江云新闻记者注意到，有网友也在评论区吐槽自己以前在减肥营的训练经历。

健身人士建议：减肥应量力而行，不可操之过急

从事健身行业近10年的健身教练杨小伟告诉长江云新闻记者，为了急于求成而采取超负荷运动、节食等方式来达到快速减肥的效果，肯定是不对的。“过度减肥容易让人脱发、惧怕训练、增加身体负荷，导致身体的营养不良以及影响身体各项功能的正常运作，包括免疫系统、内分泌系统、心血管系统等，同时也可能造成器官受损和代谢紊乱，还会影响心理健康，更严重者，还会危及生命。减肥要制定科学的规划，作息规律，少熬夜，不抽烟、酗酒，均衡饮食，注意营养搭配。”

他还提醒道，如果是大体重减肥，要注意心率过快、关节问题、基础疾病等，减肥过程中如果身体有任何不适，务必第一时间就医。

此前，秦昊七天减肥法曾一度在网上引起热议和跟风，对此，杨小伟也表示，虽然看着效果明显，但不建议大家模仿。“这种方法属于临时抱佛脚，短时间内减重还行，但很快就会反弹，并不是减脂，对身体也可能造成一定的危害。”

长江云新闻评论：

如果说减肥是一辆车，它应该通往健康，千万不要让别人夺走了你的方向盘

翠花的离世无疑让人深感惋惜，减肥之路本应通往健康，为何走向如此令人痛心的结局？这一事件再次暴露出减肥产业中存在的问题和风险。

健康减肥大家其实都知道只能是管住嘴，迈开腿，靠自己，但这确实很难，所以有些人选择了加入各种减肥训练营，让其他人来帮助自己完成。这个行为本身无可厚非，但有些减肥训练营，非常不规范，造成的悲剧也不只这一起：在训练营里各种超常规的运动、极端的饮食搭配，甚至还有对减肥训练营学员尊严上的践踏等等，一旦学员加入到这种训练营，就成了训练营的“道具”。

网友吐槽在减肥营训练的经历

学员不再是一个正常消费者了，他更像一个被不断“殴打”的“沙包”，要不断展示肥胖、体重，他没有隐私，任人“围观”，学员唯一能获得尊严的方式就只有靠疯狂减重，在这种疯狂减重、不科学减重的过程中，人的身心健康都会受到极大的摧残，稍有不慎就会受伤，甚至生命都会受到威胁。

我们不禁要问，这种减肥训练营有没有资质？有没有监管？如果没有，任其野蛮生长，这样的悲剧也不会是最后一个。

此外，对于减肥人士而言，大家要理性看待自己的体重问题。这个时代，会贩卖焦虑的人和机构太多了，这些减肥训练营本身就是靠贩卖焦虑挣钱，更别提网上还有很多本身身材就已经非常火辣的博主依然在不断晒自己多么自律，无形中确实给人很大压力。

而在这个过程中，这次的受害者，她本身也加入到了晒体重的队伍中来，成了一个减重网红。在这个过程中，她觉得只有自己疯狂减重，粉丝才会多，流量才会高，自我价值才能提升，殊不知她已经走上了一条悲剧之路。

现在天又热了，各种贩卖焦虑的口号又喊起来了：再不减肥，再不控制体重就来不及了，夏天就不能穿好看的衣服了等等。当有一些机构，有一些平台把疯狂减重和逆袭、励志联系起来的时候，大家一定要警惕。如果减肥是一辆车，它应该是通往健康，千万不要让别人夺走了你的方向盘。

长江云新闻记者 张益恒 评论员 杨康