5小习惯，让你睡觉也能变美！#睡觉觉 #冷知识 #变美...
玉竹加盟网
2023-07-08 15:56:14
【导读】睡前养成好习惯，就能快速变美！以下是5个好习惯，让你在睡眠中也能保持美丽。·1.在睡前一个小时喝一杯热牛奶，有助于睡眠，还能让皮肤变得更加白皙嫩滑。此外，提高睡眠质量，即使被雷声吵醒也不会感到疲惫。·2.睡前用气垫梳按摩头皮，螺旋点按2次，然后在2脑后勺按3次，重复10次，可以放松头皮，减少脱发。·3.睡前涂上厚厚的润唇膏，第二天早上唇纹、死皮都会消失，嘴唇会变得更加水润。·4.睡觉前把枕头垫在小...
睡前养成好习惯，就能快速变美！以下是5个好习惯，让你在睡眠中也能保持美丽。
·1.在睡前一个小时喝一杯热牛奶，有助于睡眠，还能让皮肤变得更加白皙嫩滑。此外，提高睡眠质量，即使被雷声吵醒也不会感到疲惫。
·2.睡前用气垫梳按摩头皮，螺旋点按2次，然后在2脑后勺按3次，重复10次，可以放松头皮，减少脱发。
·3.睡前涂上厚厚的润唇膏，第二天早上唇纹、死皮都会消失，嘴唇会变得更加水润。
·4.睡觉前把枕头垫在小腿下方，可以缓解疲劳，改善水肿，让小腿变得更加柔软。
·5.睡觉前一定要关灯，长期开灯睡觉会影响褪黑素分泌，导致肥胖。关灯睡觉可以提高睡眠质量，让你第二天精神饱满。
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