科学家们谈到了乐观主义者和悲观主义者睡眠质量的差异
【导读】8月10日- RIA新闻。伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校（美国）的研究人员发现，积极态度和睡眠质量之间存在联系。这项工作发表在“ 行为医学 ” 杂志上。“缺乏健康的睡眠是一个紧迫的公共卫生问题，因为睡眠不足与各种问题有关，例如肥胖，高血压和其他致命疾病的发展。乐观的世界观-相信未来一切都会好-对于预防健康的生活方式非常重要“，” 科学日报门户网站引用...
8月10日 - RIA新闻。伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校（美国）的研究人员发现，积极态度和睡眠质量之间存在联系。这项工作发表在“ 行为医学 ” 杂志上。
“缺乏健康的睡眠是一个紧迫的公共卫生问题，因为睡眠不足与各种问题有关，例如肥胖，高血压和其他致命疾病的发展。乐观的世界观 - 相信未来一切都会好 - 对于预防健康的生活方式非常重要“，” 科学日报门户网站引用该研究的主要作者罗萨尔巴埃尔南德斯教授的话说。
Hernandez和她的同事转向CARDIA研究的数据，该研究已经研究了心血管系统疾病的风险因素超过30年。在1985年至1986年的试验开始时，超过五千名年龄在18至30岁之间的健康男性和女性定期接受检查并填写各种问卷，并参加测试。
为了研究世界观和睡眠质量之间的关系，科学家发现超过3.5万人通过了心理测试。在他们中，参与者根据十个标准和五个等级评估他们的精神状态。根据测试结果，他们总共获得了6个（最不乐观）到30个（最乐观）的分数。此外，在五个等级上，评估睡眠的质量和持续时间。
事实证明，乐观主义者比悲观的志愿者更容易成为睡眠满意者的31％。此外，积极参与者将来改善睡眠质量的可能性增加32％。
研究结果使科学家们认为，乐观主义者更有可能积极克服生活中的困难并成功应对压力。科学家说，这种态度使他们不会担心睡前的生意和问题，并且好好休息。
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