请不要再随便说让抑郁症患者“想开一点了”！
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已获得本人同意
04:26华晨宇写给抑郁症的歌《好想爱这个世界啊》官方视频出炉821.1万7.4万07:24曾经我也想过一了百了--中岛美嘉443.8万3.6万
昨天，我收到这样的一条消息：
原本以为，是来自许久不见的老朋友的寒暄，也没有在意，只是回了一句：
但是，接下来的一番话，让我瞳孔地震——
发这条消息的人是我最亲密的朋友（B站UP主：马小花花花花，UID227069060）。当时我震惊了，原来抑郁症发作导致人住院的消息竟然发生在我的身边？（不是说抖机灵，我没有想到这种事情离我这么近）
07:16得了抑郁症的我是什么样的？295010我和他聊了几句之后，本来想去看看他，但是受目前的影响，当地医院不允许探望，封闭管理，我也只好放弃了，最后说让他好好治疗。其实我和他很像。高中时，我和他与另外的两个人（暂且称为A，B）组成了一个小团体。我昨天我才得知，A和B说我和他会时不时地提不起情绪，动不动就会不高兴。
我前后一共做过四次心理测试量表：第一次在高考结束的那个暑假，得到的结果是“中度抑郁”；第二次是在大一做的，结果无从知晓，因为是心理健康普查，最后结果也没有公布；第三次同样是心理健康普查，我看报告单上写着要多注意自己的心理状态，以及一些其他的东西；第四次是我最近在家的时候做的，用《SCL-90》测试，结果显示我情况严重。
我不知道该说什么，当时我只想努力让自己平静下来（因为我输密码连着好几次都输错），好应对后面的事情。今天，我去看了一下他近期最后一个视频，发现视频中的他与平时非常地不同——平时生龙活虎、俏皮的样子在这一期视频中没有展现出来，更多的是一种恍惚、无法集中注意的状态。
他在视频中说，在做一件事情前，需要做很长时间的心理安慰（劝说），试图让自我认识到这只是一件简单的事情，仅仅是生活中最常见不过的事情，比如取快递、录视频等等。精神脆弱也是他的表征之一——在看视频的时候会发现，他精神恍惚，没有办法正视摄像头，眼睛好像始终在寻找一种什么东西，还有睡眠不好，那天只睡了两个小时的觉之后再也没有睡着过。
我事后去找了之前同班的同学C（我和C是在初中认识的），他说“不就是抑郁症吗，不就是想的太多吗，多休息休息就好”了等等之类的话，我本来想和他解释清楚抑郁症到底是什么，后来转念一想，算了，你永远也不可能叫醒一个装睡的人。
我现在就读于某学校的特殊教育专业，虽然我本人是一个学渣，我也想用自己的知识来解释一下这种问题：（如果有不对的地方还请指正）
症，顾名思义是一种病症，是无法用自身力量来缓解的一种状态。既然是一种“症”，就需要有必要的社会支持体系以及科学的医学建议来缓解这种症状。一种病症的产生需要好多的影响因素，比如遗传因素、社会-心理因素等等。
保持一个动作长时间不动你会感觉非常的难受，那么抑郁症和这种情形差不多，但是绝不仅仅只有这些。很多人把抑郁症想成是当事人想得太多，多休息休息就好了……类似的偏见还有自闭症等；也有很多的无良媒体、电视剧或者电影在消费者自闭症、抑郁症等等人群，让大众接受到了错误的知识，形成了一种错误的认知图式；当然也有些人是想当然，认为自己心情不好就是抑郁了，生活给了自己打击使得我自闭了。那顶多算一种抑郁情绪！达到抑郁症的程度需要有一定的时间（两个星期），并且有在生理、心理（情感、认知、行为）上的障碍，影响了社会参与。
顺带一提，罹患抑郁症之后，他还有一定程度的阅读障碍（一句话需要读很久才能读懂）。
当然，我无法左右任何人的思想，我也没有强大到那种地步，我只是想说，我们需要正视抑郁症以及一些其他的病症，不要拿着自己的有色眼镜来看待这个世界。
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