作为家长，你是怎样一步步毁掉你的孩子的？

据世卫组织的统计，全球有3.5亿抑郁症患者，中国占1亿多，患病率为6.1%，意思是100个人中有6个人会患抑郁症。目前，抑郁症成为仅次于癌症的人类第二大杀手。但是，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗，说明有90%的患者隐瞒病情，或者没有就医。

近年来抑郁症有明显的低龄化趋势：在8~16岁的中小学生中，抑郁的检出率为34.57%。

9月11日，国家卫健委官网提出——各个高中及高等院校，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

这个提议一出来，就上了微博热搜，很多网友评论说：很好，早就该关注孩子的心理健康了。

“我好好的孩子，怎么就抑郁了？？”

孩子的悲剧，可能是父母在逃避失败

一对中年夫妻和他们的女儿已经三年没见了，平时联系的并不多。因为要过节了，他们想问女儿是否回家，结果发现女儿把他们的手机都拉黑了，发微信也不回。

其实，好多年前，在女生大一的时候，父母就已经知道女儿抑郁的事情。当时女儿对他们说，觉得自己可能生病了，对什么都不感兴趣。她还多次向父母提起，想让父母带她去看心理医生。

但是这么多年，父母没有采取任何行动。因为，母亲一直在回避这个问题，觉得女儿得了抑郁症，太不为自己争气了，有些失望。

父亲更是因为这件事觉得恼怒。他觉得女儿小题大做，动不动就说自己抑郁了，不想活了，这事如果传出去，父母的脸都会被她丢光。

后来女儿是否得到了专业治疗不得而知，但是她选择不和父母相见，难道不正是因为内心对亲情的失望吗？

这件事的悲剧在于，在这对夫妻心里，他们更想要保护的是自己的自尊，代价却是忽略了女儿的情绪和健康，忽视让女儿感受不到父母的爱。

《父母的觉醒》一书中说，如果我们在接纳孩子的过程中有什么困扰，那么问题的源头一定来自于我们过去的经历。

很多时候，孩子的行为和问题会揭开父母过去的伤口，或是唤起一些不美好的回忆。正如这对夫妻，他们没有意识到忽略孩子的病情是由于自己的创伤，但互相的关系已经开始恶化。

他们正是想要逃避潜意识中的挫败感，于是选择了无视，但最终可能会酿成悲剧。

孩子不该是父母弥补遗憾的工具

“我知道我应该恨我妈妈，但恨不起来。我变成现在的样子，无论是好的还是坏的，都因为她。”

一位患有抑郁症的女孩说，我从小跟着母亲在美国长大，回国后就读于北京最好的中学之一，成绩保持在年级前20名，在同学们眼里是一个完美人设。

然而，因为母亲，我没有了童年。“她是名校的博士后，踌躇满志却有很多遗憾，于是，我就成了她消除遗憾的工具。

我生病后，妈妈无坚不摧的权威形象被她自己亲手毁掉了，变得无所适从。我很自责，恐惧，也有一丝丝的欣喜。

休学在家的日子，家中钢琴再无声响，这是我对母亲最直接的反叛。因为弹钢琴，是母亲安在我身上的“高尚志趣”。

为人父母的尺度，是需要精准拿捏的话题。答案，或许就在每一位孩子心中。

抑郁后，有位孩子的妈妈问她需要什么帮助，孩子总说：希望你做自己。

什么是“做自己”？

孩子给出的答案是：不要再做那个高高在上的权威家长，也不要再做那个因为孩子病了就唯唯诺诺的老好人，做一个最真实的成年人。

然而，生活中那些掌控欲强的权威家长，怎么可能改变自己的固有思维呢？

评论区里，大家纷纷晒出了年少时父母经常说的话，句句扎心，总结起来无非就是：

“你能干什么？你什么也不行 ”

“不能夸你，要谦虚 ”

“心理承受力太低才会得病，平时多管教多说几句，遇事就不会那么脆弱了”

很难得知这些话，到底对孩子抑郁有多大影响，但是在很多孩子的心中却是想起来就会泪流满面的刺激点。

有个网友说：抑郁症孩子不可怕，可怕的是导致他们抑郁的父母却不自知。

只有在面对突如其来的心理疾病面前，父母的期待才会放下，最终剩下——“希望孩子做一个快乐的普通人”。

父母需要学会受挫

关于受挫能力，心理学家班杜拉曾经提出过“自我效能感”，也就是人们自身能够利用所拥有技能去完成某项工作的自信程度。

有一位从小缺爱的女士，她受不了看到孩子有任何负面的情绪，于是每次孩子遇到困难，她都会第一时间提供帮助。比如看到孩子拼乐高玩具却很久都拼不好，孩子有些焦躁，她就会马上问孩子，需不需要自己帮忙。

她也会一直和孩子交代，如果有什么事情，一定要告诉妈妈。

这位女士看似在给予孩子最好的一切，但是实际上完全斩断了孩子从挫折中恢复的能力。这样的孩子长大后，也更容易成为妈宝男，会依赖母亲，为其解决成人世界中的各种问题。

所以说，父母应该在没有超出孩子能力的范围内，尽量让孩子独立去实现自己的愿望。

而父母，要成为孩子坚实的后盾，让孩子知道，如果他需要帮助，自己信赖的父母，一定会在自己身旁。

就如曾奇峰老师所说，做60分妈妈，帮孩子完成60%的事情就好。

因为，父母的全能，总是以牺牲孩子的独立性为代价的。

父母真正的爱是让孩子做自己

抑郁症患者有个典型的口头禅，就是：我不想做，没兴趣！

这句话，说出了抑郁大部分孩子抑郁的关键原因：没有找到自己的价值和兴趣。

今年高考，一位名为赵启琛的黑马考生走红网络，原因很简单：

高中里，他常年是全班倒数第一；结果却以705分考入清华，让很多老师和同学都出乎意料。

当学渣的那段时间，他一度压力大到失眠，甚至用“走读”逃避学业带来的压力。

怎么熬过来的呢？

除了潜心苦读，赵启琛还有伟大的后盾：“父母从来没有责骂我、给我压力，在我迷茫失落的时候，他们总是不断鼓励我，给了我信心。”

赵妈妈说：“他考砸了，就找我发发牢骚，我就安慰他，给他拥抱。我也没别的办法，就这样一直宽慰、一直宽慰，一天天就过去了。”

正如教育家史宾塞所说：“对孩子的一次喝彩，胜过百次训斥。喝彩和鼓励，可以让自卑的孩子走出泥沼。”

或许，创造奇迹最简单的方法，就是父母对孩子无条件的信任，鼓励和安慰，让孩子成为最好的自己。