广东红色预警！三伏“超长待机”40天
【导读】一年中最热的时候到了！今天（16日）广东正式入伏而且今年的“三伏天”是加长版的40天！“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称，基本上，每年的“三伏天”是在7月中下旬到8月，出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高、湿度大，阳气最盛的日子。就今年而言初伏7月16日—7月25日，为10天中伏7月26日—8月14日，为20天末伏8月15日—8月24日，为10天广东发出首个高温红色预警广东2020年入夏后发出首个...
一年中最热的时候到了！
今天（16日）广东正式入伏
而且今年的“三伏天”
是加长版的40天！
“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称，基本上，每年的“三伏天”是在7月中下旬到8月，出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高、湿度大，阳气最盛的日子。
就今年而言
初伏7月16日—7月25日，为10天
中伏7月26日—8月14日，为20天
末伏8月15日—8月24日，为10天
广东发出首个高温红色预警
广东2020年入夏后
发出首个高温红色预警
7月13日11时26分，广东省大埔县发出高温红色预警信号。按照该信号预警含义，当地24小时内最高气温或达到39 ℃以上。
15日，始兴高温考试成绩出炉，以39.8℃的高分考了全省第一，全国第5。
而今早（16日）也已有两地“飘红”，多市县发布高温橙色和黄色预警信号。
未来几天关键词：热
不用怀疑
未来几天，气温仍然高
虽然15日开始
有些分散的雷雨冒出来
不过暑热依然难消
大家继续做好防暑防晒别放松
15日—18日，我省大部继续受副高影响，炎热天气持续，除南部沿海市县外，大部分市县有35～37℃，局部38℃或39℃的高温；粤北、珠江三角洲的部分市县有分散（雷）阵雨，局部大雨或暴雨或伴有8～9级雷暴大风。具体预报如下：
15日，粤北和粤东市县、雷州半岛晴到多云，有分散（雷）阵雨局部大雨或暴雨，其余市县晴间多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：粤东的南部沿海市县31～34℃，其余市县35～37℃，局部38℃或39℃。
16日—17日，粤西、珠江三角洲市县和韶关、清远多云到晴，有分散（雷）阵雨局部大雨或暴雨，其余市县晴到多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：南部沿海市县30～33℃，其余市县35～36℃局部37℃。
18日，韶关、清远多云到晴天，有分散（雷）阵雨，其余市县晴到多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：南部沿海市县31～34℃，其余市县35～37℃局部38℃。
热浪滚滚的三伏天正如火如荼又到了中暑的高发季节防暑降温要讲究千万莫“错误解暑”
盛夏之下预防中暑
生活中要注意四点
1. 尽量避免长时间在烈日下活动。外出时最好穿宽松的、透气的衣服，打遮阳伞或戴宽边帽。室内保持空气流通，不应长时间停留在空调环境中。高温时应减少户外锻炼。
2. 及时补充水分，适当增加饮水。不要等到口渴时再饮水，要注意补充盐和矿物质。但避免饮用过凉的冰冻饮料。尤其是环卫园林工人、交警等户外工作者无法避免长时间户外劳作，应尽量保证每小时饮用2-4杯水，可选择运动型饮料帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
3. 正确使用空调。使用空调时一定要注意适时开窗通风。合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳，空调温度应控制在与室外温差5℃至10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。
4. 保证充足睡眠。合理安排作息时间，保证充足睡眠，不熬夜，这样才能精神饱满，增强身体抵抗力。
来源：广东发布、广东天气、广州日报
编辑：gz
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