考试前重度失眠，整晚的睡不着怎么办？
玉竹加盟网
2023-06-26 02:11:29
【导读】考前紧张、压力大，多半是因为担心考不好。想想看明天就要上战场，今天还没训练好，兵器还没准备好，那不紧张才怪。因此，平时好好学习，有备而战就会好得多；如果面临得是影响前途命运的考试，或习惯性的紧张，那就好好平复心情，适当锻炼一下，分散注意力；最后，紧张失眠也没什么大不了，别造成二次紧张，别怕。...
考前紧张、压力大，多半是因为担心考不好。想想看明天就要上战场，今天还没训练好，兵器还没准备好，那不紧张才怪。因此，平时好好学习，有备而战就会好得多；
如果面临得是影响前途命运的考试，或习惯性的紧张，那就好好平复心情，适当锻炼一下，分散注意力；
最后，紧张失眠也没什么大不了，别造成二次紧张，别怕。
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