桑拿天蒸煮模式来袭，银屑病这样吃皮肤更健康，学到真的赚到啦
【导读】 虽已立秋，进入末伏，但是这桑拿天的温度却是蒸蒸日上。真的是让人扛不住，眼下已是今年豪华版三伏天的末伏现在依然是气温高，湿度大，上蒸下煮空调不能停，外出防晒一定要做好。夏秋交替时节如何进行科学养生，防范旧疾复发是工作的重中之重! 少吃油腻食物 银屑病患者炎热酷暑时偏爱清淡食物，仍要继续保持。小编建议银屑病患者在饮食中多吃一些清淡温润类的食物，保持胃肠冲和之气，不应该食用一些辛辣刺激的食物，以...
虽已立秋，进入末伏，但是这桑拿天的温度却是蒸蒸日上。真的是让人扛不住，眼下已是今年豪华版三伏天的末伏现在依然是气温高，湿度大，上蒸下煮空调不能停，外出防晒一定要做好。夏秋交替时节如何进行科学养生，防范旧疾复发是工作的重中之重!
少吃油腻食物
银屑病患者炎热酷暑时偏爱清淡食物，仍要继续保持。小编建议银屑病患者在饮食中多吃一些清淡温润类的食物，保持胃肠冲和之气，不应该食用一些辛辣刺激的食物，以免增加消化系统的负担，不利于肠胃的健康。
适当的多吃水果
夏秋交替，特别容易出现便秘，此时银屑病患者在饮食中应该适当的多吃水果，补充水分，最好是可以顺应大自然的节气吃点时令的水果，例如苹果、葡萄、雪梨等，都是可以及时补充。饮食宜减辛增酸，如食木瓜、梅子、山楂等，以养肝气。油炸煎烤、辛辣香燥、肥甘厚味的食品少吃。
潍坊东方银屑病研究院李华杰院长说：夏秋交替易伤津耗液，常见咽干口燥、皮肤皲裂、大便秘结、鼻出血等“秋燥病症”，梨、甘蔗、芦根、西红柿、香蕉、猕猴桃等新鲜水果蔬菜，可润燥生津，利咽通便。还可以多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。也可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬。
适当喝乳酸菌奶
经常感到肠胃不舒服，消化不良的银屑病患者应该多喝乳酸菌奶。乳酸菌具有清理肠道，促进消化的作用，有肠胃清道夫的美誉。银屑病患者常喝乳酸菌奶更有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大毛病，从而保护肠胃的健康。
科学合理的饮食习惯
潍坊银屑病医院李华杰院长表示，这个季节的最佳时令饮食是玉米和丝瓜。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。
拒绝不良的饮食习惯
银屑病若久治不愈就会带来代谢综合征等并发症，在银屑病患者中也普遍存在高胆固醇血症、高甘油三酯血症，因此饮食要以清淡为主，少吃高糖、高脂的食物。患者还可以根据自己的经验，注意哪些食物摄入后会引起疾病的复发，如果两次以上吃同样的食物都引起皮肤瘙痒加重，皮疹增多，则可能是你的“发物”，就应避免再次食用。
烟酒是引起很多疾病的危险因素，对于皮肤病也同样如此，烟可以引起皮肤的毛细血管收缩，影响皮肤正常代谢。酒可降低人体免疫力，一方面使人容易感冒，引起上呼吸道感染，诱发银屑病加重。一方面影响正常的人体免疫功能，加重病情。
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