今日“入伏”，蒸煮模式开启！
玉竹加盟网
2023-06-18 09:25:51
【导读】今日开始，三伏天来袭，持续40天！一年中最热的时候要来了，入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现。你准备好了吗？初伏7月16日至7月25日，为10天；中伏7月26日至8月14日，为20天；末伏8月15日至8月24日，为10天。“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称，这是一年中最热的时节；饮食应以清淡为主，多吃新鲜果蔬；外出活动要带好防暑装备，及时补充水分。“三伏”期间，千万别做这7件事三伏天不...
今日开始，三伏天来袭，持续40天！
一年中最热的时候要来了，入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现。你准备好了吗？
初伏7月16日至7月25日，为10天；
中伏7月26日至8月14日，为20天；
末伏8月15日至8月24日，为10天。
“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称，这是一年中最热的时节；
饮食应以清淡为主，多吃新鲜果蔬；
外出活动要带好防暑装备，及时补充水分。
“三伏”期间，千万别做这7件事
三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……
千万别做这7件事↓↓↓，伤心又伤脾！
夏季少吃瓜，换吃参和丝瓜（西瓜性寒，不可多食）；不吃冰饮、雪糕。冷粥祛湿挺好；吹干头发再睡；颈椎、妖身不要对着空调，不要久坐不动；夏季熬夜是大忌；夏练三伏，但不要傻练；空调开到26℃最合适。“入伏”吃什么？
伏天伊始，天气炎热，人的精神容易倦怠不振，食欲不佳。
饺子既是传统饮食中开胃解馋的佳品，又像“元宝”一样，是富足的象征，迎合了人们对美好生活的愿景，所以有了“头伏饺子”的说法。
什么馅的饺子适合在“入伏”后食用？素馅比较好，如西葫芦鸡蛋馅、韭菜鸡蛋馅，清爽适口，不油腻。
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