7月5日晚，CoCo李玟的姐姐李思林在微博发长文表示，李玟因抑郁症在家中轻生，经抢救无效，于7月5日与世长辞。抑郁已经成为一种全球性健康危机，而且日趋严重，至今仍未得到有效解决。有报道称，全球1/10的人存在潜在抑郁症和抑郁倾向，更有数据显示，45%留学生有抑郁倾向。李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到疑惑，为什么乐观开朗的人也会抑郁？

“华人之光”微笑着说出最后一句话

7月2日，歌手李玟录下了一段40秒的感谢语音，送给关心她的歌迷。在录音中，她的声音略显疲惫，但听起来还是人们熟悉的样子。在录音最后，她恢复了平时那种上扬、兴奋的语气，而这句“Love you，guys！”，则是她留给公众的最后一句话。

作为首位登上奥斯卡金像奖颁奖典礼献唱的华语歌手，李玟曾被时代杂志评价为“华人之光”。多年来，人们眼中的她，身材健美，舞姿迷人，总是唱着《好心情》这样的快节奏舞曲，总是呈现出乐观积极的形象，也总是用阳光的笑容感染着身边的人。直到今天，人们才知道，原来李玟多年来一直在遭受“微笑抑郁症”的折磨。这是一种隐匿性抑郁，患者往往将抑郁的一面掩饰起来，导致症状很难被发现。

      ▲2014年4月20日，李玟在北京国际车展上献唱。（图片来自中新社）

美国成年华人抑郁发病率高达17%

巨星陨落，让人们再次将聚光灯对准抑郁症，而李玟的华裔身份也不免让人们好奇，海外华侨华人群体的心理健康状况到底如何。

根据发表在美国《the Surgeon General》杂志上的一份研究报告，美国成年华人的抑郁症发病率高达17%，远超美国成年人7%到10%左右的郁抑症发病率；而在加拿大，抑郁症也被认为是华人新移民最常见的5种疾病之一。

导致抑郁的原因很复杂，但在海外华人中间，大多属于在外界环境刺激下引发的继发性抑郁。分析原因，多半是因为空虚，人际关系冷漠，职业发展受阻，文化身份危机，缺失自我等等。

“从业10余年来，我累计接待了数千名访客，其中华侨华人占比达40%。”美国华侨赖彗临有着丰富的心理咨询经验，现任纽约大学社工系和心理咨询研究生班临床实践指导教师。

身在美国芝加哥的张莹梓也对华侨华人心理状况十分关心。“文化冲突、种族歧视、沟通交流、升学压力是华侨华人和留学生群体面临的主要挑战。一些华侨华人家长作为第一代移民，没有英语基础，但孩子主要说英语，有一位母亲甚至需要用翻译软件，才能与孩子正常沟通。这样的语言障碍和陪伴缺失，导致很多华裔孩子难以向父母敞开心扉。”

留学生群体的光鲜背后

值得注意的是，抑郁症患病年龄层次已逐渐趋向年轻化，一些留学生也陷入了抑郁的“至暗时刻”。

对许多留学生而言，只身前往异国他乡，难免会感到孤独和无助。繁重的学业也使得学习压力增大，再加上语言障碍以及文化差异，许多留学生慢慢地将自己封闭起来，宅在宿舍中一味地看书学习、不去与别人交流。久而久之，那些选择孤立自己的留学生就离抑郁更近了一步。

在哈佛健康服务中心主任保罗·柏瑞亚（Paul Barreira）看来，“这些学生拥有令人瞠目结舌的学习成绩，却不具备处理情绪的技巧，所以，当经历非常负面的事件时，他们会很脆弱。”

针对留学生心理健康问题，中国国家二级心理咨询师、萨提亚家庭治疗师李佳俊说，“从心理学上说，这些选择放弃生命的学生通常有完美主义的人格成分在里面，对自己要求比较高，一旦达不到自己的要求、自我评价过低时，便难以自拔，有巨大的自我价值丧失感。同时，他们对于发生的事情往往想得很严重、很糟糕，比正常人更加感到绝望。这里面值得我们反思的是一个人的成长环境往往形成他(她)独特的人格特点。所以很多从小家教严厉、缺少接纳和宽容、具有完美主义倾向的孩子，长大后更容易有抑郁情绪。”

歌手李玟的离世，让更多人有机会、有意愿真正去了解抑郁症。它不是无病呻吟，也不是不治之症，是需要且可以被治愈的生理性疾病。每一个深受抑郁困扰的“李玟”，当你觉得世界只剩黑白，请千万别灰心。放下病耻感，积极接受治疗，世界会再次点亮。

综合中新网、新京报、中国新闻周刊、澎湃新闻、环球网、华舆、人民日报、中青在线等