原创 微笑抑郁症 歌手李玟去世
【导读】原标题：微笑抑郁症歌手李玟去世近日，歌手李玟因抑郁症在家中轻生，引起社会各界的高度关注。抑郁症再一次被推向大众视野，让人们开始思考心理健康的重要性。抑郁症是一种心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。根据世界卫生组织数据，全球抑郁症患者超过3亿，每年有近100万人因抑郁症自杀，没有寻求过专业帮助的占90%。中国的抑郁症患者超过5400万，占总人口的4.2%（但这数字不包含没有寻求治疗的隐形...
原标题：微笑抑郁症 歌手李玟去世
近日，歌手李玟因抑郁症在家中轻生，引起社会各界的高度关注。抑郁症再一次被推向大众视野，让人们开始思考心理健康的重要性。
抑郁症是一种心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。根据世界卫生组织数据，全球抑郁症患者超过3亿，每年有近100万人因抑郁症自杀，没有寻求过专业帮助的占90%。中国的抑郁症患者超过5400万，占总人口的4.2%（但这数字不包含没有寻求治疗的隐形抑郁症患者）。与高发病率形成强烈反差的是就诊率不足10%，90%以上患者没有接受专业的治疗。这些数字都暗示着我们对心理健康状况的忽视。
在抑郁症类别里，有一种抑郁症与笑容有关，是“微笑型抑郁症”。是部分抑郁症患者的症状，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。他们隐没在每天的繁忙与喧嚣之中，笑脸迎人。看上去经常面带笑容的人不一定是真的开心。微笑的外表下可能藏着深深的“抑郁”。面对生活各方面的压力，许多人选择将抑郁的情绪隐藏起来，换成微笑面对他人。所以出现更多的“微笑抑郁者”。
微笑抑郁症 歌手李玟去世
但没有人知道，此刻没心没肺的那个人，他的内心早已和抑郁大战了三百回合，而且斗争似乎没有停下来的时刻。微笑抑郁者可能看起来有很好的社交能力，他们很友善，甚至是一个团体中“开心果”一样的存在。可“习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。抑郁的情绪在假笑中并没有得到改善，相反在微笑的掩饰下，营造了情况有所好转的假象。当所有人都误以为抑郁症患者逐渐康复的状态下，忽略了及时的治疗与关爱，更容易造成无可挽回的后果。
改变这种现象需要我们每个人都来关注心理健康问题，并且要正视自己的抑郁情绪。自我麻痹和告诉自己“我很好”并不能消除抑郁，所以要学会正视自己的抑郁情绪，不要遮掩和逃避。勇敢地去面对它、挑战它。撕掉微笑的假面，真实地对待自己。区别开工作与生活，对自己和对生活真实一些。既然这种抑郁倾向缘于工作时的微笑信条，回到生活中时请撕掉微笑的假面，你不必笑给任何人看，只需要做最真实的自己。
主动寻求帮助也是非常重要的。不要压抑你的不愉快，请学会倾诉。请相信，总有一个人会说：“我一直都在。”那个人包括朋友、家人等，也可以是专业的心理咨询师。每个人都有自己的苦衷，每个人都在竭尽全力地活着，所以请不要轻易评论他人的生活。愿我们都能被温柔以待，也都能以同样的温柔去善待他人。
最后，让我们为李玟默哀，并祝愿所有患有心理问题的人能够早日康复。同时也呼吁社会各界来关注心理健康问题并提供更多支持和帮助。返回搜狐，查看更多
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