【导读】目前人们的现状,口中讲述着要努力进步、积极进取,却从没有看到过行动。把“没有时间”挂在嘴边,转头再去看时发现躲在角落里刷视频。曾经的我也是这个样子,工作的那些年当一天和尚撞一天钟,永远在重复着每天都要做的事情。单位上班很轻松,在做好了手头工作后,就会静静的在电脑前追着剧和同事闲聊。每天毫无波澜的过完整个一天,看似是新的一天却是昨天的重复。不想要这种生活,就要打破原有生活惯性,逐步实施,渐渐拉开你和...
目前人们的现状,口中讲述着要努力进步、积极进取,却从没有看到过行动。
把“没有时间”挂在嘴边,转头再去看时发现躲在角落里刷视频。
曾经的我也是这个样子,工作的那些年当一天和尚撞一天钟,永远在重复着每天都要做的事情。
单位上班很轻松,在做好了手头工作后,就会静静的在电脑前追着剧和同事闲聊。
每天毫无波澜的过完整个一天,看似是新的一天却是昨天的重复。
不想要这种生活,就要打破原有生活惯性,逐步实施,渐渐拉开你和他人的距离。
一、寻找你的觉醒瞬间
周岭写过一本书叫《认知觉醒》。他讲到曾经的自己也是浑浑噩噩,直到身边的两位朋友突然因为生活发生了变故,让他从36岁那年开始觉醒。
突然意识到生活不能再这样继续下去,他打破了原有的生活状态。
要让脑子变得清晰,不再稀里糊涂,要掌握更多技能,不遇事无计可施,主动创造成就,不再被动承受现状。
有觉醒意识一切都还来得及,“摩西奶奶”76岁开始学画,80岁举办个人画展,王德顺老人79岁登上了T台,褚时健老人74岁开始创业种橙子。
每个人的觉醒时刻不同,但是一旦觉醒之后带来的意义本身就是不同,这也是能将人和人拉开距离的最佳有效手段。
我是在2021年3月6日生日季开始进行日更写作,我将那一天作为我的觉醒时刻,而坚持下来才会发觉,只要想改变,只要自己觉醒,什么时候都不晚。
对于看到这篇文章的你来讲,如果这篇文章能打动你,带给你觉醒时刻,我觉得就是当下最好的时间。
哈佛大学有一个著名的理论:
人的差别不在于天生的智商,而在于业余时间的利用。
很多优秀的人,他们只是很会利用碎片时间学习,提升自己。
时间越久,和别人的差距也慢慢拉开。
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二、设定自己专属时间
很多女性在做了妈妈以后多了一个母亲的角色,就因为有了这个角色扮演而失去了自我时间。
妈妈们往往愿意把时间留给孩子,总是围着孩子转,尽量安排孩子所需要的一切。
我身边就有一位这样的母亲。
她为了孩子放弃了工作,做起了孩子的“全职保姆”。
她和我抱怨过手心向上的生活有多么的卑微,但又不想去外界工作赚钱顾家。认为一旦上班就缺少了和孩子相处的时间。
她说有一次孩子上学的时忘记了课本,正是因为她在家才有机会把这个东西给孩子送到了学校。
那一刻她就觉得这就是不工作最大的意义。但她似乎忘却了孩子有孩子的一生,她也可以安排自己的一生。
如果这件事情她真的没有帮孩子完成,孩子也可以自己想办法向邻班借书完成课上听讲的。
或许还可以帮孩子养成不丢三落四的好习惯。
作为母亲,我们不能像飞机一样在空中盘旋,准时的投递。
每个人都应该找到自己的一份专属时间为自己的大脑充电。比如早起,在孩子没醒来之前进行阅读写作,给自己的生命宽度填色。
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三、养成复盘习惯
我们要做好每天、每周、每月的复盘,因为这样就更更加清楚的看到你一天、一周、一个月的时间得与失的变化。
可以看到你的时间里哪些是可以调节的?哪些是存在浪费需要放弃的?
青创伙伴每天使用的效率手册就是一个很好的记录。每天提前设置项计划,将时间合理安排,每天复盘发现完成项以及未完成项的差距,找到解决方法,日日精进。
复盘就像你的一面镜子,让你直面内心不愿面对的事情,你所浪费的时间可以通过复盘来找寻到。
每日:
做了那些事?
计划与实施的差距?
差距的产生问题,如何避免这类型事的发生?
图片赢,就是比过去的自己强一点点,扫码下单效率手册
四、意识到“时间黑洞”
什么是“时间黑洞”?
不知不觉被吸引,深陷其中而不能自拔,当你回过神来,时间已经过去了很久。
当下各种网络信息充斥着我们的生活,可能在刷短视频、追剧、打游戏或看直播的过程中,时间就从这些事情上溜走了。
意识到实现黑洞的存在,就要知道怎么与时间黑洞做对抗,最好的方式就是觉察。
给时间做一个驱动项,也就是认真规划,按照效率手册中的计划项,每天将每段时间进行一个计划安排,当事情有了清晰的时间分配以后,就不容易在时间上溜号。
当感觉到自己陷入时间黑洞了就提醒自己快点走出来。
工作的时候好好工作,享受工作带来的成就感,不要边工作边想着玩。
玩的时候好好玩,享受身心放松的感觉,不要边玩边有负罪感。
我们也可以给自己定闹钟,规定玩多长时间,然后继续投入工作。
找到觉醒时刻、有自己的专属时间、定期复盘、在“时间黑洞”发生时有觉察能力,记得:什么时候开始都不晚。
一旦开始就不能轻易放弃,人与人之间的差距像马拉松一样,放松一点,对方就会在下一次旅行中轻松超越过去,人的比较不是出发点,而是人生。
也许有些人一辈子也达不到想象中的高度,但努力工作,决不放弃,总是挑战,总是克服自己,这种人生也同样精彩。
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