空调开26度最好？家长弄错了，26度并非最佳温度，这样吹孩子才健康

嘿，朋友们，我是布谷妈。

我想弱弱地问一下，你们那多少度？

我带着布妞回了趟老家。本以为，乡下的夏日，应该是凉风习习，树荫蔽日。结果没想到，我们刚一进屋，就立马体会到了什么是“蒸桑拿”。这酸爽！

唉，它已经不是我们当年的夏天了。

我果断地打开空调，没想到姥姥一脸担忧地说：“吹空调对娃不好，你大姨家的孩子，就因为吹空调病了好多天。”

这事，大姨也跟我说了。

只是，这么热的天，孩子不吹空调吧，易长痱子、燥热，还会中暑。吹空调吧，也确实容易吹出病来。

那么，孩子在夏天，到底该怎么吹空调呢？

一：有些习惯要注意

孩子一般都怕热，相比于风扇，他们更“贪图”空调的凉快。待在空调房里，孩子的情绪相对缓和，食欲也更好。

只是，我们在给孩子使用空调的时候，有些坏习惯还是要注意的，以免造成“误伤”：

●不清洗就直接使用

我大姨一个人在家看孩子，那空调自安装起，我就没见她找人清洗过。几年下来，里边估计已经布满灰尘和病菌了。

空调从屋子里吸气，冷却后再经过散热片排出来，周而复始。这反反复复的，空气里的灰尘全积攒在里边。

房间又密闭不透气，空调把这些尘菌往外一送，孩子吸进身体，难免会引发不适。

●不管湿度

我之所以不喜欢一整晚都开空调，是因为感觉太干了，咽喉难受。

空调在使用期间，会不断吸收室内水分。如果空气中的水分不足，孩子也难免吹出病来。

二：26℃并非绝对数字

有位妈妈跟我说：“我家空调经常清洗呀，也注意室内湿度，并且常开26度。可为啥孩子还老得空调病呢？”

我一问才知，她还忽略了一个问题：温差。

小孩子血液循环快，稍微动一动就感觉热得不行。像我家小侄子，用他自己的话说：“我就是一个行走的火炉。”

男孩子，爱蹦跶，再加上偏胖的身材。一到夏天，他只想分分钟呆在空调房里不出来。

特别是出门一趟，大汗淋漓地回来，立马拿出空调遥控器。温度减减减，直接减到19度。我跟他呆一屋，不出5分钟，准得受凉。

家有孩子，一定要注意。开空调前后温差太大，孩子会因一时难适应，而闹出啥毛病来。

所以，像这三伏天气，体感温度有时能达到37-38度。即便进入室内，空调开在26度，前后温差有十来度，孩子也还是承受不住的。

虽然有专家建议，空调最好开26度。但我们也要酌情处理，并非26度就是定好的数字。

我们在孩子进入空调房时，要注意他的体感温度。如果大汗淋漓，就先用毛巾擦干净，可以吹一会风扇，再打开空调。

另外，不要将空调一下子直接调到26。可以保持孩子体感温差在3-5度的样子，再慢慢将度数一度度降下来。

这样，既可以给孩子降暑，还不会让他着凉。

三：做好其他防范

除了注意温差，我们在给孩子使用空调时，还需要做好哪些防范呢？

✔常清洗

像我大姨家那种情况，多半就是没清洗空调给造成的。

我见我哥打开过一次空调内机，里边的交换器缝隙里，布满灰尘和污垢。你往里吹一口气，喷嚏立马应声而来。

如果在放置了一个冬天后重启，它吹出来的风就夹杂着这些灰尘和细菌，宝宝很容易就中招。

所以，在夏天过完后，我们需要拿一个防尘罩将空调罩住，以免落灰。而在第二年开启的时候，则一定要记得先清洗一遍再使用。

使用期间，也可以定期多清理几次，保证内机干净。

✔不要直吹

我家侄子最喜欢干的一件事就是，在外面疯玩回来，直接站在空调对面吹，还要把衣服撸起来，嘴里大喊：“好凉快啊。”

每到这时，我哥准会拿起扫帚伺候。

我们可以对着风扇直吹，却不能站在空调口直吹，这是为啥？如果你有经验，一定会说：“凉啊！”

确实是这样。风扇的工作原理是使周边空气流动起来，但它本身并不制冷。而空调的工作原理却是直接喷出冷气。

而且，即便你调的温度是26℃，它也不是就喷出26度的风来。它是喷出冷空气，尽快使室温达到26度的平均值。

所以，如果孩子站在空调口直吹，那么，麻烦也会很快找就上门来。

我们可以给空调装上挡风板，这样，即便我们不在的时候，孩子也不会偷偷站在风口直吹了。

✔控制湿度

吹久了空调，会因干燥而引发咽喉不适。孩子的皮肤娇嫩，长期呆在干燥的环境中，可能导致皮肤保护能力变差。

家里可以备一支湿度计。一般来说，室内湿度在45%-65%的范围内，体感是比较舒服的。如果因为开空调导致室内干燥，可以给室内加湿。

宝爸加湿的方式比较简单：直接在室内放一桶水。虽然咱也不知道这到底有没有用，但至少有个心理安慰吧。

比较好的办法是，打开加湿器，均匀地给空气中喷水汽，这样大概率能增加湿度。

✔常通风

北方的夏天还好，好歹纬度高，没那么热。南方就不一样了，又湿又热，真是无处可逃。而不管不顾的孩子们，巴不得一天24小时都开着空调不要关。

但房间就那么点大，里边的空气哪够这反反复复地呼吸啊。长时间密闭，空气不流通，氧气浓度不够，孩子也容易生出病来。

所以，再贪图凉快，也要在早晚的时候，把孩子赶出户外去呼吸新鲜空气。我们也可以趁着这个时候，关掉空调，打开门窗，改善空气质量。

好啦，关于夏天开空调，布谷妈就说到这啦。你还有什么想表达的，咱们评论区来唠嗑呀。

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作者简介：布谷妈妈，100万+爆文创作者。研究孩子心理发展，解决育儿路上的百种难题，喜欢就关注吧~