人和人的区别，都在“免疫力”

人和人的区别，都在“免疫力”

来源：凤凰新闻客户端

看到一段话：

在同一辆车上，有人感染，有人安全，这是机体免疫力；

同样是隔离，有的人一年不愁吃穿，有的人一周就捉襟见肘，这是财务免疫力；

同样隔离在家，有的人看书学习，有的人打游戏混日子，这是价值免疫力；

面对灾难，有的人阳光积极，勇往直前，有的人怨天尤人，甚至仇恨社会，这是心理免疫力。

生活是个大浪淘沙的过程，不断对你的体质、认知、心态、习惯、价值提出挑战，要战胜这些挑战，就要提高自身的免疫力。

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医学有一种说法，所有的疾病，都是免疫系统打了败仗。

无论是新冠病毒对肺脏的攻击，还是对心脏、中枢神经系统、肾脏等的攻击，它几乎无一例外地攻破了一道叫“免疫”的防线。

张文宏曾与多位权威医学专家共同编写了一本关于免疫力的书《活出健康》，书中将身体比作一座城市，要保护这座城市，不仅需要外围城墙的保护，内部器官还需要城中之城、屋中之屋，达到层层保护的效果。

由外而内，身体的免疫屏障依次是物理屏障、化学屏障和生物屏障。

主编：王贵强等 ｜人民卫生出版社

所谓物理屏障，是皮肤和黏膜表面的上皮组织。

这道屏障就像一道高大而坚固的城墙，将病原体挡在机体外面。

化学屏障是皮肤和黏膜产生的汗液、皮脂、唾液、黏液等分泌物。

这些分泌物就像城墙外面的护城河和壕沟，增加了病原体感染人体细胞的难度。

这些膜分泌物中，含有大量的杀菌和抑菌物质，可以杀死病原体或者抑制其生长。

最后的生物屏障，是皮肤和黏膜上存在的大量细菌、酵母等微生物。

这些微生物是正常菌群，在正常情况下不会引发疾病，它们可以通过物理占位，或者分泌抗生素，对病原体进行防御和抵抗。

人体的免疫力是一个多维度、多成分、立体的防御性网络，具有精密的调节能力和强大的防御能力，是人类战胜各种传染病最强有力的后盾和最可靠的保障。

但是这些系统运行久了，会出现或大或小的问题，为了维持系统的平稳，就需要一些“补丁”来帮忙。

这些“补丁”，就是 构建免疫力的四大基石，包括饮食、运动、心理和睡眠 。

科学合理的饮食结构和习惯、经常性的适当运动、平稳的心理状态、充足的睡眠，能够让体液免疫和细胞免疫保持最佳状态。

身体的垮掉，是免疫系统的崩溃，而一个家庭财务状况的崩塌，往往有四大原因： 意外、疾病、无规划的支出，以及脆弱的投资体系。

《好好赚钱》一书中讲到，不少人做财务梳理和规划时都会有类似的情况：

生活缺乏规划，或者一些突如其来的事情让人感到非常无力； 曾经觉得时间很多、梦想很多，但是回头一看，自己手上的钱和资源还是不够实现曾经的梦想和愿望。

细究其中的原因，总逃不出致贫的四大原因：

第一， 意外 。 比如发生了意外，不能工作，没有收入。

第二， 疾病 。 因病致贫，把存下来的钱甚至已经拿去做投资的钱，用在疾病上。

第三， 无规划的支出 。 喜欢就买，任性地生活，当下觉得轻松快乐，其实无形中也扼杀了很多积累财富的机会。

第四， 脆弱的投资系统 。 投资就像走钢丝，对于没有受过任何训练的人来说是非常危险的，他们没有投资的基本知识，更谈不上好的投资系统或者逻辑，风险不可控，很容易一下跌进谷底。

《有钱人和你想的不一样》中，作者哈维·艾克设计了一种“六个罐子理财法”，每个罐子代表一个账户次的用途，我们按照一定的比例，分配每个账户下的资产：

生活必需账户 ，占55%，用来支付必要的衣食住行费用；

教育账户 ，占10%，用来学习和成长，投资自己；

玩乐账户 ，占10%，用来平衡消费欲望，更好地生活；

财务自由账户 ，占10%，这笔钱只用在可以产生被动收入的地方，比如风险较低的定期理财产品；

长期目标储蓄账户 ，也叫“梦想账户”，占10%，用于一些需要积累才能实现的梦想，比如出国旅行、购买一款昂贵的相机等等；

赠予账户 ，占5%，用于帮助别人、给别人快乐，比如给家人买礼物、请朋友吃饭等等。

意外不可预知， 人们能做的唯有在收入平稳的时候，构筑自己的财物屏障。

尼采曾说： “ 凡杀不死我的，都将使我强大。 ”

无论是身体，还是家庭财务状况、个人发展，都会面临不同的挑战与破坏，我们有没有足够强的抵抗力来应对挑战？ 激战过后，我们能否得到成长与蜕变？

《黑天鹅》一书的纳西姆·塔勒布提出一个概念， 人具有“反脆弱性”，也就是越打击、越强大的特性 。

承受适度的压力时，人体组织会产生过度反应，比如身体机能发生变化、力量和智力迅速达到峰值，这是人本身就具备的反脆弱性。

在《反脆弱》一书中，纳西姆用三个神话来类比事物的三种特性：

脆弱性，就像达摩克利斯之剑，看似一切平静，但是一碰就掉了，无法抵抗任何风险；

强韧性，就像凤凰涅槃，每一次烈火中重生，都以同样的姿态出现；

反脆弱性，就像九头蛇，每砍掉一个头，会新长出两个头，它变得比原来更难对付。

纳西姆·塔勒布 ｜中信出版集团

拥有“反脆弱性”的人，更能把一些打击、意外事件，变成让自己变得更强的机会 。

细胞可以再生，机能可以重建，如果想让肌肉更有力，就要经常使用它； 如果想要承压能力更大，就要经常适度打击它。

在逆境中寻找机会、壮大自己，这就是人的反脆弱性。

我们常说： 人在途中，你永远不知道明天和意外哪个先来。

正因如此，我们才需要把未雨绸缪作为一种习惯，让自己在面对风险时，有足够的能力去应对，有足够的空间去成长。

作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。