看了宋伊人在“桃花坞3”的表现，终于明白她为啥从社牛变成怂包

王传君曾问过王鹤棣，圈内最好的朋友是谁？王鹤棣想都没想，脱口而出：宋伊人！

最新一期《五十公里桃花坞3》中，王鹤棣带着最好的圈内朋友宋伊人现身节目，宋伊人个子小小的，留着齐耳短发，可可爱爱的样子，乍一看还以为是谭松韵。

别看好友王鹤棣是娱乐圈的新顶流，但宋伊人却很不自信，初见孟子义，直接说：我很紧张。

而到了宿舍之后，宋伊人简单的打招呼之后，便迅速落座了，其他节目嘉宾都没有上前跟宋伊人聊天的，只有坐在一旁的任敏，简单跟宋伊人说了几句话。

娱乐圈就是这样的现实，如果你不够红，大家是不会太在意你的。看看整个场面，其他嘉宾都在热聊，要么互相开玩笑，要么集体互动，反而是宋伊人难以融入桃花坞的圈子，显得很落寞很孤单。

而这种人情现实，会更加刺激到宋伊人的敏感内心，变得更加社恐与紧张。

自己最好的朋友被其他嘉宾冷落，最后王鹤棣看不去了，主动拉着宋伊人跟大家打招呼，这才稍微缓解了一下宋伊人的尴尬处境。

到了晚上小团体聚餐时，王传君问宋伊人录完了一天有怎样的感受，宋伊人回答说自己还是不能放松，跟大家说话都说不到点上，很紧张。

宋伊人已经跟大家相处整整一天时间，却还不能够放松，除了跟大家不熟这个原因之外，还有自卑的原因。

为何这样说？请看宋伊人随后这段感慨。

王鹤棣和宋伊人相识，是从18年开始的，看过《将夜》系列的都知道，宋伊人在《将夜1》和《将夜2》中分别饰演了“桑桑”一角，而王鹤棣在《将夜2》紧急救场“宁缺”，两人也是从那时候建立了友情的基础。

王鹤棣在回忆两人相识的过程后，也重点提到了当初的宋伊人非常热情开朗，自己到剧组的第一天，就是宋伊人热情的招待，并恶作剧给自己准备了洗脚水。

王鹤棣说，那时的宋伊人就像小太阳一样，能量很足！

但是，如今的宋伊人却变得很丧，宋伊人自己都说：太丧了。

谈到如今的状态，宋伊人感慨说：我不喜欢自己！

她说以前的自己过于膨胀了，所以她如今变得小心翼翼，再加上生活和工作中乱七八糟的事太多。

宋伊人无奈的感叹说：现在变得很怂！

从小太阳变成了“怂包”，宋伊人到底经历了什么？她虽然对自己心态的变化前因后果欲言又止，但看过节目中她的表现和一些细节之后，已经可以找到原因了！

宋伊人其实骨子里是很要强的个性，这点从她跟其他嘉宾玩水中捏气球大战时，便能看出来。

别看宋伊人个头很小，但是玩游戏却狠劲十足，并没有因为对手是王鹤棣就手软，反而激烈进攻，拼命的防守。

而王鹤棣也同样没有手软，猛烈进攻，两人僵持不下，最后宋伊人都直接用手指，指着王鹤棣表达自己的不满，这里看出宋伊人胜负欲很强。

宋伊人和王鹤棣胶着了很久，几个回合下来，王鹤棣虽然进攻猛烈，却丝毫没有占到优势，而其他几组纷纷被王鹤棣战败，这也看出宋伊人体能很棒，毅力惊人。

最后，宋伊人更是直接PK掉王鹤棣，和汪苏泷派派大战，其实汪苏泷和敖瑞鹏并没有那么认真的在玩，唯独宋伊人非常投入，整个人的脸上都写着：我要赢！

这次捏气球大战，宋伊人是唯一一个坚持到最后的女嘉宾，在游戏过程中，宋伊人展现出好胜的态度，从头到尾都在积极备战状态。

小细节看一个人的性格，宋伊人骨子里要强，但为何又是又怂又丧的心态呢？从她感谢宋丹丹的这番话中，又看出一些原因。

宋伊人说，自己很感谢宋丹丹老师的夸赞，因为一见面，宋丹丹就说宋伊人很漂亮。

宋伊人感慨自己的颜值在美女如云的娱乐圈并不夺目，而颜值不高，也让宋伊人感到自卑，她说：我有颜值焦虑！

其实，宋丹丹见了谁都喊宝贝儿，见了年轻的小姑娘她都会夸一句漂亮，这是一种前辈的礼貌和客套的寒暄，但这对宋伊人来说，却是非常暖心的鼓励和肯定。

容貌焦虑的宋伊人，会因为宋丹丹的一句客套话而感动，可见她多么的自卑，多么的需要被同行认同。

而宋伊人之所以容貌焦虑，除了“天生父母养”的无奈之外，还有她如今的演艺事业陷入了瓶颈！

宋伊人初入行的资源是很好的，《将夜》系列电视剧中，她演的都是女一号，搭档了陈飞宇，这对于新人来说，已经是很好的待遇了，袁冰妍都为她作配。

而且宋伊人初入行时之所以很热烈甚至是社牛的性格，还因为她从小就很骄傲的经历，18岁的宋伊人去加拿大学习设计，后来果断放弃走上演员道路，她法语流利，英语也不错，加上留学的经历，宋伊人个性很开朗又自信。

考上电影学院之后，宋伊人接戏的起点也很高，顶着“最美校服女生”头衔的她，15年和陈意涵，窦骁合作了《新步步惊心》，随后又和刘亦菲、宋承宪合作了《第三种爱情》，之后便是《将夜》系列达到演艺事业的颠覆。

只可惜，《将夜》系列之后，宋伊人的资源开始下跌，近几年出演的最好的一部作品，不过是和闫妮搭档出演的电视剧《我们这十年》！

从宋伊人近年的作品列表可以看出，她除了《我们这十年》之外，其他的电视剧都是小制作，合作的演员也都不是当红流量。

宋伊人都已经30岁了，可是高起点却没有走到事业的巅峰，反而越混越差，事业不断走下坡路，这也难怪她自卑又容貌焦虑。

其实女演员真的很容易焦虑，谢依霖在家带娃3年没工作，虽然很幸福但却不快乐，急着复工赚钱。

而才27岁的孟子义，高颜值大长腿人气旺，也会因为《桃花坞》之后没有接到戏，而感到压力大。

更何况，已经30岁，颜值不高，个子不高的宋伊人，她的压力只会更大吧！这也是为什么，宋伊人在节目中感叹说自己没有以前那么社牛了，而是变成了社恐，不自信又自卑。

做演员是很现实的职业，女演员承受的压力更大，容貌焦虑只是一部分，但因容貌压力带来的一系列影响，对宋伊人类型的女演员来说，则更具有压迫感。

其实关于容貌焦虑，建议宋伊人看看孟子义在上一期《桃花坞3》中说的这段话，孟子义坦言一开始并不觉得自己漂亮，但是她善于跟自己对话，一直在内心强调自己很美，慢慢的就觉得自己是真的很漂亮。

“不管外界说什么，你必须要挺你自己”！这是孟子义的人生格言。

宋伊人应该再听一听孟子义这段话：别人可能觉得你啥也不会干，觉得你人生失败，但你不要这样想，应该自我安慰，觉得自己人生很成功，往不好听了说给自己洗脑！

有时候糊涂一点，自我“洗脑”一点也并非坏事，宋伊人就是焦虑的太多导致了自信的崩塌，变得越来越怂越来越丧。何不像孟子义一样，一直给自己打气，做最好的自己，哪怕是洗脑，也是一种积极的人生观不是吗？

每个人都会被生活磨圆了棱角，但愿不忘初心才好。