屏蔽力，是一个人最顶级的能力

我们一路前行，想要的越来越多，背负的越来越多，可能最终压垮我们的不是遥不可及的远方，而是我们心里的关于他人的声音和意见。

“屏蔽力”是一个人最顶级的能力。这是我最近才发现的一件事。

当我们过于在乎他人的看法、过于在意过去的人和事、过于执着于失去和得到时，内心伤痕累累，身体何以轻装上阵。

最近，和大学时最好的朋友说了再见，当我终于艰难的将那个决定告诉她时，我感到如释重负。

长期的关于她的精神压力和自我内耗，让我对这段关系已经感到麻木甚至疲惫，那种想要继续走下去，却又无可奈何于现状的无力感，让我失眠、泪流不止、痛苦不堪甚至想要肆意骂人，来发泄这种折磨人的心情。

任何消耗你的关系，请果断远离，对的人是互相吸引，错的人只会互相消耗，让你变成一个低能量的人。

我以前总是斤斤计较于得失，有时候为了不失去，就选择逃避，可是在事情没有真正解决之前，我好受吗？不好受，我仍然会花很多的时间精力来想她，来回忆我们的点滴。

当我沉浸于过去时，我没办法专心专注于当下，当我没办法屏蔽她对我的消极影响时，我们之间的关系就如同一张巨大的网，任我挣扎其中，只会越来越乱。

任何消耗你的人和事，多看一眼都是浪费，记得在精神上给自己节能减排，没必要费力证明自己，没必要试图说服他人，达成一致。

一、学会屏蔽消耗你的人

消耗你的人，无论关系多好，都要远离。

心理学上有一个“煤气灯效应”，指故意扭曲事实，让你认为凡事都是自己的问题。常表现出一副“我是为你好”的假象，这种现象在人际关系中非常常见。

任何关系都应该是平等的，所谓的我为你好，也不过是控制、限制和打压。

以为你好为借口，限制你的发展，控制你的生活、影响你的心情，重要的是你总是后知后觉，被欺骗了之后才明白才懊悔。

有位粉丝曾留言说:“为什么说最爱我的那个人，却在一步步把我推向陷阱?”

对的人好的关系，会让你成为一个心理更健康的人，你会觉得和她在一起很舒服很自在，你会觉得有她在很安心很踏实，你会觉得即使你多么的糟糕，她也会一直爱你支持你陪伴你。

简言之，好的关系，会让你收获更好的自己，会让你成为更有底气的人。

消耗你的人和关系，会让你成为一个更“差劲”的人，和她在一起，你会发现你的嫉妒心爆棚、你会发现你总是斤斤计较、你会发现你总是怀疑否定自己、你会发现你变得越来越不爱现在的自己。

简言之，消耗你的关系，会让你变得自私狭隘，内心阴暗沉郁，丧失自信，失去自我。

虽然和任何一个曾经是好友、爱人甚至是枕边人的人说再见，是件很痛苦的事情。

但是为了我们身心健康长久的发展，为了我们更的会出自我，成为更自信的人，及时止损，远离消耗你的关系，才是最明智的决定。

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二、学会屏蔽消耗你的情绪

别让1%的情绪消耗，毁了你99%的努力。

不良的情绪，就像是一颗定时炸弹，随时都有可能打乱你的节奏，影响你的健康。

学会屏蔽消极的情绪，减少消极情绪对你的影响，不值得的人和事没必要多费心思和时间，照顾好自己的心情，安顿好自己的情绪，做一个情绪稳定的女孩。

为什么想要说情绪稳定很重要呢？是因为我之前就是一个易怒情绪不够稳定的人，我深知情绪稳定的重要性，所以，我努力让自己尽可能的保持平静。

不再因为一丁点儿小事就生气，这样只会伤害自己的生气；不再因为他人随意的一句话就自我折磨，这样只会让我陷入沉重情绪的漩涡；不再理会他人对我不客观的评价，这样只会加深我的自我怀疑。

远离让你情绪不稳定的环境，为自己创造一个舒适自在的生活环境，当围绕在你身边的都是令你欢愉的事物时，生气就变成了一件越来越难的事情；

远离让你情绪不稳定的人，有些人是来消耗你的，有些人则是来滋养你的。学会判断，和互相滋养的人在一起，你会发现，保持稳定的情绪，原来是如此简单幸福的一件事；

远离让你情绪不稳定的事情，和自己有关的事情，你没必要发火动怒。和自己无关的事情，更不值得你消耗太多的情绪价值去生气，他人的事情就交给他人自己。想通这一点，你会明白原来许多怒火都是因为太在乎太执着，看淡看开一些，情绪也不至于那么容易上头。

情绪稳定的人，内心也更加强大，努力让自己情绪稳定，努力让自己变得强大，这才是我们每一个人最需要做的，而不是将最宝贵的情绪滥用在不值得不必要的烂人烂事上。

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三、学会屏蔽无用的信息

我们每天将太多时间花费在无用信息上，刷视频、打游戏、刷朋友圈、回复点赞评论、刷各种娱乐软件，它们已经占据我们生活的太多。

以至于我们将太多宝贵的时间和精力都浪费在毫无用处和意义的事情上，无法真正的专注于自己，无法控制自己的生活，任由脑海中没有价值的信息牵着走。

我们每天看到的自以为有用有价值的信息，不过是他们想让我们看到，并不是我们自己真正想看的，学会屏蔽和过滤信息，和价值共存，拒绝被算法投喂，做一个有自我选择的人。

我昨天清理某个app的收藏夹，太多当时一眼看到就觉得有用的信息资料，在无人问津的角落吃灰，现在看看，它们除了占用内存，毫无用处。

信息化时代，信息占据我们生活的方方面面，学活屏蔽信息，将有用的信息价值最大化，将无用的信息排除出去，给大脑减负，就是给自己的生活减负。

提高你的屏蔽力，提高你对自己人生的主动权，掌握你自己的人生，不被生活这只无形的手牵着走，做自己人生真正的主人。

屏蔽力，是一个人最了不起的能力，看开看淡，想通想透，不拘泥于一板一眼，不执着于谁对谁错，不斤斤计较于得失成败，活得舒心自我、情绪稳定、有自己的判断力和主见，就是一个女孩最美好的样子。

以上，共勉！