谈谈如何能更幸福一点

今天谈幸福。一般我们这些俗人都只看重金钱形式的财富，但我现在认为金钱只是物质的财富，而幸福是精神的财富，后者远比前者重要。原因是什么？因为我们人的幸福来自于心灵的愉悦，这种愉悦感虽说部分可以来自于物质，但又不完全是物质，而是我们从物质中得到的感觉。

现在的人很看重物质，我也不例外，否则不会花大量的精力去研究所谓的价值投资。但我忽视了精神上的幸福，而且还由此引发了身体上的问题，有些得不偿失。物质的财富是有形的，今天赚一万，明天亏两千。但精神财富是无形的，我们对它的得失没有实际的感知，以致自己陷入负债累累的境地而不自知，最终导致心理问题，如抑郁、焦虑等。这里我就我们为什么会产生这些问题，以及如何去避免或治疗，最终获得更幸福的人生，谈谈我的一些看法。

自我们出生以来，就一直有各种各样的事发生在我们身上，有好事，也有坏事。在年幼的时候，我们怎么处理这些事情呢，一是靠天性，二是靠对周围大人的模仿。假如父母很悲观，那我们最初对待这个世界就很难乐观。这是原生家庭环境的影响，我们很难改变。但长大以后，我们就有能力来纠正原来看待世界的看法，虽然不容易，但可以做到。

一件好的事情发生，我们会开心，积极的情绪+1；一件坏的事情发生，我们会悲伤，负面的情绪+1。这是比较容易计算的，但不知为何，我们人类天生会更加注意坏的事情。有研究表明，我们丢掉1块钱的痛苦要大于赚到1块钱的快乐。在塔勒布的书中曾说道，假设你今年收益是0%，那么这年每天收益为正或为负的可能性都是50%，但由于上述的原因，我们会感受到更多的痛苦。如果我们每天打开账户，这种痛苦每天都会出现；而假如一月打开一次，那么一个月出现一次。而如果只是年末打开一次，我们发现今年没亏没赚，那么就不会感受到一年中账户的上下起伏，也就没有了这些额外的痛苦。

上面的这段话说明了一个道理，假如发生在你身上的事情好坏参半的话，你需要额外的“好事情”来让自己保持乐观。这个看似很难做到，其实不难的，只要我们改变自己看待整个世界的角度。世界是混沌的，本身并没有好坏美丑之分，但人的感知是主观的，我们可以从中自己发现美好。简单的一个方法就是我们自己去挖掘普通生活中的美好，比方说我们可以用心听一首自己喜欢听的歌，到窗边看一下清澈的蓝天，或者对路过你的陌生人报以微笑。从平凡的生活中，用心找到这些一点一滴的美好，日积月累之下，积极的情绪就会增长。

其实，我认为整个社会的好坏事情的消息比例正在失调，越来越多的坏消息正在出现在我们周围，网络媒体在其中功不可没。为了吸引眼球，各式各样的极端消息出现在头版头条。几乎每一天，我们都可以在百度热搜上看到“杀人”或是“被杀”的热搜。例如现在，我们就看到这样的热搜，“警方称会依法处理围观跳楼起哄者”、“邻居讲述山西男子杀妻灭子案”、“医院诊疗过错致3岁女孩死亡判赔78万”。15条热搜里，三个这么极端的坏消息，而其他负面的也占了70~80%。只有这条“四胞胎高考出分父亲致电警察报喜”，算是一点真切的好消息。

网络的这种特性让大家的负面情绪+1、+1、+1……，所以我希望大家可以少看点这种无聊无趣的新闻，没有任何意义，能屏蔽掉就屏蔽掉。一个人对外界的影响是有抗性的，但也抵不住日以夜继负面新闻的轰炸。何况本来社会的压力也越来越大，工作的压力、学业的压力、金钱的压力，等等。

一般来说，学习工作占据了我们很大一部分的清醒时间，所以如何在学习工作中找到意义，是我们能不能幸福的关键之一。使命感、好奇心、深度学习、心流体验等，是幸福工作和学习的核心要素。使命感是我们赋予工作和学习的意义，我相信大部分人工作是为了糊口，还有一部分是为了成功，只有很少很少的一些人是真正地认为自己是在做有意义的事情。口中说说自己的工作有多大的意义很容易，但我们自己不会相信，只有真心认为自己是在做有意义的事情，我们才能在其中获得持久的成就感和满足感。如果真正认可自己工作的意义，那么就更能应对工作中的压力，也更能体会到工作中的成功。

不过我暂时是没有体会到工作的意义，还是处于养家糊口的阶段。但我在投资中是感受到了工作的乐趣的，我对分析宏观经济的运行、产业变化的趋势、企业的前景和财务，都非常有兴趣。我想知道这个社会是怎样运行的，一家优秀的企业是怎么发展起来的，它的竞争优势在哪里，未来会如何，我都想了解。我觉得是我的好奇心在起作用，而且我在研究这些东西时，可以废寝忘食，进入深度学习的状态。如果还能挣到钱，那这还真是一份不错的职业。

再多说一句，我觉得精神的幸福是非常重要的，不能只看重物质。在满足基本的衣食住行之后，心灵的宁静和愉悦才是我们幸福的源泉。对世界、对人类、对社会报以积极的态度，才能体会到积极的情绪，未来在我们每个人手里。

快到两千字了，先写到这里吧。今天写这个，主要是因为本周几乎没看盘，没看时事新闻，只看了积极心理学专家泰勒-沙哈尔的《幸福的方法2》和《幸福的要素》。强烈推荐沙哈尔的所有书，大概有六本，可以在微信读书上免费白嫖。

到本周为止今年收益6.4%，本周周一的时候在8.79买入梅花生物0.8%的仓位。下周分众分红到账，可能还会继续买入梅花生物。