【导读】中秋佳节,很多人已经品尝月饼,江苏常州的一位阿姨一口气连吃3块月饼,结果血糖飙到了16.8,昏迷被送进了ICU。中秋家家户户必备月饼,吃不上月饼感觉中秋好像都不圆满了,但是糖尿病患者就会犯愁了,月饼还能吃吗?大家都知道月饼属于高糖高脂高热量的食品,的确是不适合糖尿病患者吃,糖尿病患者吃了月饼以后血糖肯定会明显的升高,那选择无糖月饼可以吃吗?其实还是可以吃的,但是得少吃,相对来说更建议不吃。要知道无...
中秋佳节,很多人已经品尝月饼,江苏常州的一位阿姨一口气连吃3块月饼,结果血糖飙到了16.8,昏迷被送进了ICU。
中秋家家户户必备月饼,吃不上月饼感觉中秋好像都不圆满了,但是糖尿病患者就会犯愁了,月饼还能吃吗?
大家都知道月饼属于高糖高脂高热量的食品,的确是不适合糖尿病患者吃,糖尿病患者吃了月饼以后血糖肯定会明显的升高,那选择无糖月饼可以吃吗?
其实还是可以吃的,但是得少吃,相对来说更建议不吃。要知道无糖月饼大多只是没有添加蔗糖,但并不代表月饼中没有任何糖分,可能加入了木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇等等代糖。
其次月饼皮多由糖、淀粉、油制成,再加上各种丰富美味的馅料,同样可以使体内血糖升高。健康人群也要注意适量食用月饼,糖尿病患者更得注意不能贪食。
专家建议糖尿病患者一次只能吃一个月饼的四分之一解解馋,另外得及时地监测餐后的血糖,在吃月饼的同时可以相应地减少主食的摄入。建议大家中秋佳节除了吃月饼,还可以和家人一起散步赏月帮助降低血糖哦!
#健康饮食#
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