【导读】年轻人、血糖爆表、急救案例一:今年27岁的孟先生,从事IT行业,平时因工作压力大,经常熬夜、喝酒、饮食不规律,身体经常出现不适,以为是太累的原因。七夕的晚上,突然出现休克昏迷,家人赶紧把她送往医院抢救,检查时,孟先生的血糖高达53.4mmol/L,血酮体大于4mmol/L,二氧化碳结合力低于10mmol/L,确诊为严重的糖尿病酮症酸中毒,好在送医及时,抢回一条命来。这已经是孟先生3年内两次因糖尿...
年轻人、血糖爆表、急救
案例一:
今年27岁的孟先生,从事IT行业,平时因工作压力大,经常熬夜、喝酒、饮食不规律,身体经常出现不适,以为是太累的原因。
七夕的晚上,突然出现休克昏迷,家人赶紧把她送往医院抢救,检查时,孟先生的血糖高达53.4mmol/L,血酮体大于4mmol/L,二氧化碳结合力低于10mmol/L,确诊为严重的糖尿病酮症酸中毒,好在送医及时,抢回一条命来。
这已经是孟先生3年内两次因糖尿病酮症酸中毒送进医院抢救,熬夜、喝酒、饮料当水喝、工作压力大是引发糖尿病酮症酸中毒的主要原因。
案例二:
28岁苏州小伙,每天至少喝4瓶饮料,把饮料当水喝,出现休克状态,血糖“爆表”,被送往医院急救。
案例三:
糖护士粉丝群中,也有类似的现象,85后,因工作压力大,经常熬夜,被确诊为糖尿病时,血糖31mmol/L,酮四个加号。
类似“年轻人”“昏迷”“血糖爆表”“急救”关键词的新闻频繁出现在大家面前,令人心疼的同时大感疑虑:糖尿病不是老年人的病吗?为什么越来越多的年轻人被确诊为糖尿病?
其实很简单,糖尿病发病率越来越年轻化了。
我国糖尿病发病率呈现年轻化发展趋势
目前数据显示,40岁以下年轻人的糖尿病患病率高达5.9%,糖尿病的发病呈现年轻化趋势,也就是说每10对情人中,就有1位年轻人是糖尿病患者。
注:中国成人糖尿病患病率的诊断采用2010年美国糖尿病学会(ADA)诊断标准。
如果将糖尿病前期也算上的话(年轻人的糖尿病前期患病率约10%),每十人中,就会有1位年轻人出现糖耐量受损现象。
糖护士APP 100万注册用户中:35岁以下用户占比高达42%。数据上更加直观的可以看出,年轻人距离糖尿病并不远。
当然,出现这么高的比例,与年轻人更愿意使用APP控制血糖有关,但不可否认的是:中国的糖尿病呈现年轻化的趋势越来越明显。
年轻人应告别“甜蜜生活”
随着生活水平的不断提升,年轻人普遍存在饮食不健康、运动量少、吸烟饮酒、压力大等现象,这也是糖尿病越来越年轻化的主要原因。
年轻糖尿病人大都有三个共同点:
★ 肥胖的人多
★ 运动的人少
★ 不良生活习惯的人多(饮食不健康、熬夜等)
为了更好的防治糖尿病,年轻人应告别“甜蜜”生活,强化生活方式干预:
★ 使肥胖者BMI(体重指数)控制在24或以下;
★ 每日总热量保持在2200-2400 kcal(千卡路里);
★ 限制摄入高热量食物,减少糖分的摄入;
★ 限制红肉摄入,多吃植物性食物;
★ 中等强度身体活动,每天30分钟,每周至少五天。
结束语
年轻不再是可以“肆意妄为”的避风港,希望有更多的人们,重视糖尿病发病率越来越年轻化的趋势,让更多的人关注糖尿病,学会前期通过生活干预,积极监测血糖,可以很好的防治糖尿病。
不要让糖尿病成为青春“甜蜜”的负担。
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