养生究竟养了些什么？看看这篇就明白了！

养生不能马上让你年轻10岁，但是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。

养生不能马上让你的病痊愈，但是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。

养生不能马上让你发财致富，但是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食不操心逍遥自在。

不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中更大的财富！

养生到底养了什么？

气血

人体健康重要的就是“气血”二字，我们身体的一切病痛，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿 瘤、血栓，这些病痛产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，如《素问?调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书?血证》又说：“人有阴阳，即为精神。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。”

气与血都由人身之精所化，而相对言之，则气属阳，血属阴，具有互根互用的关系。气有推动、激发、固摄等作用，血有营养、滋润等作用。故《难经?二十二难》说：“气主呴之，血主濡之。”气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体，因而有“气为血之帅，血为气之母”的说法。

中医常提到“气血足”、“气血两亏”，中医观察人的面色、皮肤、毛发等外在特征，探摸肢体末端的温度，观察眼、耳、鼻、口以及各脏器的功能反应等方式来判断体内血液总量是否充足，脏器有没有“吃饱”。

因此，气血不足是中医治病的关键，气血不足身体就有反应，就会不舒服、难受。如果长期不注意，身体也就不可能健康，各种病痛缠身也就不足为怪了。

疏通经络

“经络”是全身气血运行的大小通路，有直行粗大的“经”，横行细小的“络”，络又有浮于体表的浮络和更为细小的孙络。经络在人体广泛存在，发挥着沟通内外上下，运行气血，传递信息的作用。

卫气是人体抗邪的主要力量，其产生于饮食，是一种彪悍之气，要依靠经络来布达全身，走行于脉外，布散于体表，发挥着卫外功能。

人体阳气与阴气出入体内外，产生了人类的活动静息的睡醒周期变化，而阴阳二气要依靠经络为通道来进出体内外，以维持规律的睡醒节律，使人体保持正常的生命活动周期。可见，经络畅通则机体活动正常，外邪不得侵犯。经络不通，就会影响人的生命活动过程，给病痛的发生造成可乘之机。膏药章膏药铺老师强调保持经络畅通无阻，就保持了人体健康的基础。

泥灸在已有3000年的历史，古籍中不乏对泥灸的记载：《黄帝内经》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”《孟子?离娄篇》载：“犹七年之病，求三年之艾也”。>有云：“有病者长灸可治病，人于无病者常灸可益寿延年！”

据《本草纲目》记载：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳”。艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等结果。其主要作用归结为：驱寒祛湿、疏通经络、活血化瘀、拔毒泻热、温补气血、防病保健等。

有泥灸与没有泥灸的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大差别；等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

泥灸1周后

这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是系统的泥灸，你的身体正在开始发生正向的改变，专业的对症泥灸调理让你的气血循环开始通畅起来，精神也好了！

虽然此时，你可能会因为泥灸后带来的反应而引起上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠、病情加重等症状，但是正气已经慢慢注入你的身体，有了正气存在你身体里以后，你会觉得你的精神比以前会好了，泥灸带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度，你会觉得有用不完的精力！

泥灸1个月后

一个月的泥灸调理，这是一个量变导致质变的过程，你的脏腑机能变得强大，经络也变得通畅。你可以感觉肩颈背已经不像一个月前那么疼痛了，全身也越来越轻松。

而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。不会再像之前那样晚上睡不着，早上睡不醒了！为了保护泥灸的成果，自然会吃得健康，对于辛辣刺激，生冷寒凉的东西会避免去吃，时间久了，自然就习惯了清淡健康的饮食！

泥灸1年后

别人会从你身上看到常人没有的健康及活力。泥灸让你的免疫系统在24小时都全力运转。精神饱满气色红润的你已经可以让自己的身体以更好的状态去工作、生活。腾出每周1至2次的泥灸，反而让你有更多的时间放在工作、家庭中去了。

泥灸5年后

周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，气色与容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。

长期坚持泥灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干！你会发现体能状态一点不输年轻人，气血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足!